深圳瑜伽教練培訓機構哪個好
深圳瑜伽教練培訓機構哪個好?深圳市瑜伽協會考證培訓中心是由深圳市瑜伽協會會長陳琳女士創辦,專注教練培訓17年,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了5000+名的瑜伽教練。深圳瑜伽教練培訓機構哪家好?推薦深圳市瑜伽協會,深圳瑜伽協會擁有國際瑜伽教練資質認證機構頒發的瑜伽教練證書并具有一定的授課經驗。瑜伽市場的不斷擴大,瑜伽愛好者數量的快速增長,一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發展成一個新職業。
百萬私教課程介紹
招生對象在職教練員,已系統學習過哈他教培
課程內容體態評估;180式輔助糾正手法;亞健康課程方案制定;100萬私教營銷技巧,顧客心理學應用
開班時間及費用開班時間:7月22日-7月24日,10月1日-10月3日。培訓費用:16800元
課程簡介
基本熱身
目標踏板
運動踏板
力量訓練
加強部分
恢復階段
速度練習
沖刺階段
課程簡介
課程有固定的小節,每個小節有固定的目標
練瑜伽要切記以下幾點
練前暖身不要一開始就做高難度的動作,以免造成運動傷害。應該先做一些瑜伽暖身動作,循序漸進,避免身體受到驚嚇。
空氣流通練習時要保持室內相對安靜,空氣要流通。不要在太軟的床上練習,準備一個瑜伽墊子,然后穿著睡衣,光腳練習。
保持愉悅練習瑜伽時,每個動作一定都要保持3至5次呼吸,練習瑜伽后應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累,甚至是痛苦。
切勿勉強練習瑜伽時不要勉強,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽,才會事半功倍。
多樣化輔導,全面性針對
