深圳瑜伽培訓哪家好
深圳瑜伽培訓哪家好?深圳瑜伽培訓機構(gòu)推薦深圳市瑜伽協(xié)會,深圳市瑜伽協(xié)會專注教練培訓16年,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。 教學理念: 因材施教,因人而異,挖掘每一個學生內(nèi)在的潛能。教培課程體系吸取國內(nèi)外瑜伽精華,以瑜伽文化,技術(shù)指導為核心,秉承;接納、包容、感恩、付出的理念傳播瑜伽文化。 深圳瑜伽培訓機構(gòu)哪家好?推薦深圳深圳市瑜伽協(xié)會,是官方指定瑜伽教練培訓機構(gòu),體育指導員及瑜伽教練從業(yè)資格考試指定考點,段位制考評授權(quán)單位。 創(chuàng)始人琳子會長精益求精的教學之外,熱衷于慈善與公益事業(yè)。連續(xù)五年舉辦深圳福田瑜伽節(jié)大型千人展演活動,創(chuàng)辦粵港澳大灣區(qū)賽事,對推動瑜伽事業(yè)的發(fā)展做出了巨大貢獻。
瑜伽教練系統(tǒng)班的適合人群
| 1、零基礎,對瑜伽感興趣者 |
| 2、多年瑜伽愛好者,想提升自己的 |
| 3、想系統(tǒng)學習瑜伽,多一項社會技能的人 |
| 4、期望提升氣質(zhì)形象,讓身材更緊致的白領 |
| 5、想擺脫全職太太的枷鎖,實現(xiàn)自我價值的人 |
| 6 、想一生擁有瑜伽、健康、美麗的人 |
| 7 、經(jīng)常容易焦躁、煩悶、心態(tài)不好的人 |
| 8 、工作壓力大,想換一種生活方式的人 |
| 9 、有志于傳播健康美麗,從事瑜伽教師事業(yè)人士 |
瑜伽老師初級班要訣
練前暖身不要一開始就做高難度的動作,以免造成運動傷害。應該先做一些瑜伽暖身動作,循序漸進,避免身體受到驚嚇。
空氣流通練習時要保持室內(nèi)相對安靜,空氣要流通。不要在太軟的床上練習,準備一個瑜伽墊子,然后穿著睡衣,光腳練習。
保持愉悅練習瑜伽時,每個動作一定都要保持3至5次呼吸,練習瑜伽后應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累,甚至是痛苦。
切勿勉強練習瑜伽時不要勉強,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽,才會事半功倍。
瑜伽教練培訓為什么選擇我們?
- 1 17年專注瑜伽教練培訓,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。
- 2 教學團隊全部是由深圳市瑜伽協(xié)會技術(shù)組成員組成,全部擁有15年以上的教學經(jīng)驗。
- 3 小班制授課,因材施教,因人而異,課程循環(huán)教學,隨到隨學。
- 4 擁有強大的社會實踐資源,百分百安排推薦就業(yè)。
- 5 導師不僅擁有授課的能力,重要的是解決會員問題的私教能力,擁有解決各種亞健康狀態(tài)的技能。
- 6 除了培訓課,還不定期的邀請協(xié)會技術(shù)來講課,支持學員對瑜伽知識的充分吸收。
瑜伽教練班的課程內(nèi)容
| 目錄 | 內(nèi)容 |
| 瑜伽概述 | 健身瑜伽基本知識、健身瑜伽概論 |
| 健身瑜伽體位標準 | 0-2級體式要點精講 |
| 瑜伽解剖學 | 1.人體基本結(jié)構(gòu) 2.如何安全的練習與教學避免運動傷害。 |
| 人體體統(tǒng) | 1.循環(huán)系統(tǒng) 2.內(nèi)分泌系統(tǒng)3.消化系統(tǒng) 4.排泄系統(tǒng) 5.生殖系統(tǒng) 6.神經(jīng)系統(tǒng) 7.血液系統(tǒng) 8.淋巴 9.細胞。 |
| 體態(tài)評估 | 1.高低肩 2.O型腿 3.骨盆高低位 4 .假髖寬 |
| 瑜伽體位法 | 1.體式的分類和功效 2.體式的輔助教學 3.休息術(shù) 4.瑜伽練習對人體的影響。 |
部分活動圖展示
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