北京兒童專注力訓練中心_排名，聽周圍的人都說北京專注力培訓老師教的好，老師好在哪里，我們可以理解下如何提高注意力和專注力，注意力的重要性，培養的規則意識，數字傳真訓練專注力，大聲指讀訓練注意力。

1.如何提高注意力和專注力

想要提高孩子的注意力和專注力，首先在孩子做一件事時就需要集中注意力，當然給孩子提供一個相對安靜的環境也是非常重要的。其次不要分散孩子的注意力，比如孩子在學習或讀書的時候，不要打斷她，也不要弄出噪音吸引孩子注意力，不然孩子很容易分心的。另外可以多讓孩子自主讀書，讓孩子自己頂下個目標，目標達成之后給與一定的獎勵。

2.注意力的重要性

注意力對孩子還說是至關重要的，如果說一個孩子非常聰明，那么這個孩子的注意力，專注力和記憶力等肯定都是極強的。從*開始，再到*到高中，注意力的作用的越來越重要的。如果說注意力不集中，上課就無法專心聽講，也就跟不上老師的講課思路，時間長了成績肯定會走下坡路的。所以說孩子的注意力是非常重要的。

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3.培養的規則意識

培養孩子的規則意識是非常有必要的，因為只有孩子具備了一定的規則意識，才能提高自己的自控水平。這個可以從平時的生活中慢慢培養，比如暗示起床睡覺，吃飯不挑食等。讓孩子長期堅持一定高的要求，就可以逐漸的約束自己。除此之外，還可以給孩子制定一定的規矩，比如出門不能亂買東西，不能孩子要什么就給買什么。

4.數字傳真訓練專注力

訓練孩子的專注力和注意力的方法是非常多的，比如數字傳真法就比較常見，那數字傳真具體怎么做呢？家長可以將一串數字每個都讀一遍給孩子聽，在孩子聽完之后，讓他憑著記憶去寫下自己所聽到的數字。這個訓練方式效果非常好的哦。

5.大聲指讀訓練注意力

大聲指讀訓練是可以很好地訓練孩子的注意力的，家長們可以讓孩子自己選擇他們喜歡的小文章或者短文，大聲的朗讀，當然朗讀時家長一定要聽著，陪伴著這也能更好的堅持。當然這也是一個可以使孩子口眼腦相互協調的一過程。在朗讀過程中注意力就需要高度集中，可以很好的鍛煉孩子的注意力。

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