深圳福田區注意力訓練入門培訓，深圳專注力培訓真的是比較火的，周圍很多人都在做，在此我和大伙聊聊家長要做出自我控制的好榜樣，專注力不好的原因，小步子原理提高注意力，注意力的存在有什么意義，專注力訓練的好處，怎么提高注意力。

1.家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽是孩子*的老師，在平時生活中爸爸媽媽也要做到自我控制的方面的表現。比如在外出路上遇到堵車，可以培孩子做些小游戲消磨時光，避免把焦慮帶給孩子。平時有時孩子犯錯相對孩子發火時，一定要告訴自己要冷靜。這些言行舉止都可以讓孩子學會控制自己的情緒的。

2.專注力不好的原因

導致孩子專注力不好的原因有很多，但主要表現在以下幾點：1剖腹產的孩子以及小時候孩子爬行不多的孩子專注力不好。其次從小喝較多飲料及吃較多零食的孩子專注力不好。第三家庭玩具過多的孩子專注力不好。另外從小看電視玩電子產品的孩子專注力不好。所以說平時孩子小時候一定要多注意。

3.小步子原理提高注意力

這個原理簡單來說就是把周期長的分解成多個短周期的，盡量能拆分的就拆分下來，把多的大的變成很多個小的，把一個個高難度的任務全部細分為能完成的小任務。舉個例來說：你想讓孩子保持15分鐘的專注力，你可以給孩子劃分為三個五分鐘的小時間，每個時間段完成了給個肯定確認一下，然后繼續下一個五分鐘，這樣孩子完成一個階段就會很有成就感，時間不會太長也能堅持完成，你會發現不知不覺孩子的15分鐘內疚完成了。越到后面可以適當增加時長，隨著孩子專注力水平的提高也會越來越高，慢慢的孩子的專注力就形成了。

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4.注意力的存在有什么意義

專注力的存在是很有意義的。一個人有很好的專注力就有很好的學習能力，才有未來發展的可能，才能在工作當中表現出非凡的特質，獲得不凡的成績，能在學習中以不凡的成績回饋給各位老師各位家長。所以專注力好的人，自然而然就能取得高成績，如果你想要自己的孩子能考得高分，就要培養好孩子的專注力。

5.專注力訓練的好處

專注力訓練的好處，提升學習效果根據專注力訓練,可以讓寶寶將專注力放到學習上,提升授課品質,工作品質。提升自學能力當小孩致力于某一件事情時,會有著學會思考的工作能力,會積極去探尋末知的物品,尋找解決困難的方法。比如假如一個孩子可以致力于玩樂高,可以協助小孩搭建組成與溶解的原型,在構建的過程中提升數學課邏輯思維能力。提升信心小孩致力于某一件事,并順利結束后,會得到滿足感,可以提升信心。

6.怎么提高注意力

首先就是養好精神，保持充足的失眠早睡早起。其次就是不要有太大的心理壓力，很多的孩子都是因為學業對自己的壓力過于大導致上課注意力不集中，要學會適當的釋放壓力。在休假的時候可以做做運動或者外出散心都可以讓自己的身心得到放松。

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