1、籃球講究協調性,不管在運球還是投球時,如果沒有很好的協調性,是很難掌控好的。所以,要持續鍛煉,提高自己身體的協調性。 2、學會運球,是*基本的,一般,運球時,球不能高于腰部,雙腿要一前一后,手臂要靈活擺動,手掌不斷拍打籃球。 3、學會傳球,并培養與隊員之間傳球的默契度,然后選擇恰當時機把球傳給隊員,注意球不要拋得太低,不然很容易被斷球。 4、投籃也是很重要的,能為隊伍獲得關鍵性的得分,所以,技巧一定要把握好。平時*好多加練習,讓自己的手感變得更好。 5、上籃也是必須練習的項目,一般,用三步上籃法上籃,*步先邁右腳,第二步邁左腳,*好起跳,用右手上籃。 6、基本的技巧學會后,還要多研究打球的戰術,如跑位、掩護、投籃等,這樣時間一長,打籃球的技術就會迅速提升。