周末教培|9月24日起300TTC瑜伽教練培訓班開班啦!
瑜伽老師,一份提升我們氣質的職業;
瑜伽老師,一份能改變我們人生的事業;
瑜伽老師,能幫助我們成功的行業;
瑜伽老師,成就你的自信找到你*真實的美;
良好的開端,成功的一半!
從薈生活開始。
薈生活300TTC瑜伽教練培訓
幫助您從瑜伽老師到瑜伽導師。
怎樣成為*的教培導師。
提高專業教學,人格魅力,
讓您成為瑜伽屆的棟梁之才
完整
一套完整的課程體系,縝密的思維方式和對體式的深刻理解。完全勝任大課,小班課及私教等各種類的課程。
系統
不僅涵蓋了瑜珈科學的基礎知識,也包括理論,體式,呼吸,教學等各方面的系統化的知識。
科學
持有醫學背景下的審慎及嚴謹,教授已被科學驗證及一線教學中實踐證明的知識。
實用
來源于12年教學的經驗提煉,扎實有效。
教培班課程大綱:
.瑜伽文化
1、瑜伽的起源與發展史。傳統瑜伽的派系與現代瑜伽流派的區別。
2、瑜伽的八支分法,瑜伽經的講解與鋪墊。
.人體骨骼肌肉系統及瑜伽解剖學
1、人體各部位解剖的方位、術語
2、掌握人體結構、人體力學,為正位安習習練打好基礎
3、運動系統的學習,運動的三個平面與六個方向
4、脊柱的基本結構及解剖知識
5、脊柱運動的原則,脊柱的激活與放松
.呼吸法+能量提升
一、瑜伽呼吸法精講與實踐
1、呼吸系統的組成和結構
2、呼吸系統的基本解剖
3、膈肌在呼吸中的重要性
4、胸廓的運動與腹腔的關系
5、瑜伽中的基本呼吸法
二、 瑜伽清潔法
1、 瑜伽冥想
2、瑜伽休息術
.體式與教學
一、瑜伽體位法
1、體位法的三步驟與*口令的剖析
2、瑜伽根基的意義與覺知
3、山式的*講解與運用
4、足踝站立序列
5、髖部前屈序列
6、臀腿戰士序列
7、腰腹核心序列
8、脊椎扭轉序列
9、基礎坐姿序列
10、后彎序列
11、倒立序列
12、體式示范方法,*講解與刨析
二、降階體式與輔具運用
三、如何手法輔助
三、 瑜伽課程編排流程及方法
四、瑜伽老師具備的品質與三大能力,上好瑜伽課的藝術,引導詞及課堂把控
..六套教學模板、教學模擬實踐
六套教學模板、教學模擬實踐
課程的益處 適宜人群
體式講解 集體練習
口令整理 模擬帶課
一、拜日系列模版課A
二、拜日系列模版課B
三、脊柱靈活模版課
四、肩頸理療模版課
五、平衡開髖模版課
六、足膝理療模版課
.身體評估與私教實踐
1、評估的意義
2、評估的基本方法:問詢評估、靜態評估、動態評估
3、評估報告
4、課堂實踐
5、圓肩駝背私教方案與實踐
6、XO型腿私教方案與實踐
.哈他瑜伽*高級+瑜伽理療體式*高級
.維密塑形工具的應用及訓練
利用波速球 ,瑯琊榜, 數字帶, 臀帶, 小球等工具, 輔助鍛煉, 讓肌肉在穩定舒適的狀態下短時間內達到*好的收縮效果, 從而輕松燃燒脂肪*練習減少代償練習。
從身體解剖知識入手學理療
瑜伽理療,是用體式服務身體,從而改善療愈自己。想要理療做的好,對身體結構一定要有正確認知,才能*評估,有的放矢做好理療。
從正位出發,避免瑜伽損傷
"瑜伽練對了是療愈,練錯了是損傷",因為不正確練習,很多初學者甚至*老師,都會有損傷出現。因此,初學者一定要從正位出發,正確踏上瑜伽理療路。
精講體式,做標準才有效
瑜伽體式做的標準到位,理療才會更有效。線下體式精講,講師手把手矯正,從零出發,學到*體式,為后續學習打牢基礎。
分模塊教學,懂得靈活運用
從足膝到腰骨盆、從脊柱保健到肩頸理療等大眾問題,不僅懂原理,懂體式,更會靈活運用。
維密塑形工具的應用及訓練
臀腿+腰腹+胸背的維密力量訓練,不僅骨正筋柔,還要身姿挺拔凹凸有致,全方位鍛煉,剛柔并濟。
8套成品模版課教學
課程編排原理教學,8套成品課即學即用,實戰帶課演練 畢業即可成功帶課。
一課三訓,打造完美學習閉環
線上預訓線下正訓:線下培訓,講師輔具+案例分析教學,理解更透徹。手把手體式精講,體式準確,避免損傷。
兩年內復訓:兩年內免費復訓,給予充分的理解及實踐時間,帶著問題再學習,不斷精進。
終身群內答疑:畢業不散群,有問題隨時問,講師解答,引路向前。
小伙伴分組對練,模擬演練,積累經驗
初學者學瑜伽,動手實踐很重要。課堂小伙伴分組對練,理論實踐緊密結合,模擬真實場景,積累經驗,打破零實戰經驗畢業面試硬傷。
波速球 狼牙棒 筋膜球
臀帶 數字帶 瑜伽磚 伸展帶
全方位*訓練
1、通過波速球快速建立核心 強化核心訓練 讓學員輕松穩定的做到瑜伽體式
2、狼牙棒滾軸 松解筋膜 讓肌肉訓練不代嘗
3、筋膜球松解 足底筋膜 建立足弓 、松解肌肉痛點 反擊點按壓 掃除障礙 輕盈上陣
4、臀帶 加強臀部訓練 穩定骨盆 為了做體式時骨盆更加穩定
5、數字帶 激活背肌 糾正腿形
6、瑜伽磚 伸展帶 輔助體式 *練習
用輔具是為了讓身體快速建立力量讓身體正位 ,身體正位了 才能更好的正確練習瑜伽體式 從而避免代嘗損傷的練習。
薈生活瑜伽教練培訓*頒發證書
"300TTC瑜伽教練培訓"課程即開班,抓住眼前*近的機遇,向前一步,遇見更美的自己。
開班時間:
9 月 24 日 - 9 月25 日(周六日開班)
線下面對面授課,小班教學!
一旦報名繳費成功,如因個人原因無法參加者,費用不予退還,但是名額可以自行轉讓或保留下一期使用。
復讀、推薦和實習:
包學會:擔心學不會?免費復訓,學會為止 不限次數
推薦就業:*300多家合作場館,畢業即就業,*學員可高薪留校
4大就業途徑:雙選會、場館到校直招、*直推,多種途徑打通就業,各大專業瑜伽帶課群
30天全日制 ,送2年免費復訓 不限次數 ,包含2大證書 ,學完可以帶私教+小班課+大課。
上課地點:
廣州市白云區齊富路名匯廣場東門
【溫馨提示】
1.可為學員安排校區就近宿舍——安全、舒適、干凈;
2.學員請自備水杯、筆記本和筆;
3.報名需全額付款,不接受口頭預約,以匯款憑證先后順序保留名額;
4.請合理安排好時間,謹慎考慮清楚再報名。
薈生活介紹
