喀什巴楚縣孩子不上學怎么辦錢丹塞恩心理平臺研發的一對一兒童問題解決體系,已獲得發明專利
喀什巴楚縣孩子不上學怎么辦
而這些孩子身上出現偏差行為,主要表現在這幾個方面:
自理能力弱
不愛學習
貪玩好動
不愛運動
自由散漫
不上進
毛毛躁躁
脾氣差
膽小怕事
性格懦弱
沉溺游戲網絡
性格內向
喜歡獨來獨往
不合群
精神狀態萎靡不振
容易激動、亢奮
咬指甲
注意力不集中
做作業拖拉
不僅如此,我們這些年接到出現偏差行為的孩子是越來越多,而且呈現低齡化發展的態勢……
錢丹塞恩兒童行為心理檢測:
專業的做法會從兩個方面去篩查:
個層面:孩子的先天因素
就是先看看孩子是不是先天就有這方面的狀況。比如先天智力缺陷、腦癱或者其他疾病等等。
第二個層面:家長的教育手法的層面來尋找原因(后天因素)!
如果孩子一出生的時候本身是沒問題的,身心都是健康的,而養著養著出現問題,出現各種"偏差行為",越來越難帶,越來越難教……
為什么明明什么都沒做,卻感覺非常累?
不知道你有沒有這樣的感受,經常什么都還沒有做,就已經感覺到疲憊?雖然休息日補覺一整天,工作時卻還是提不起精神,記憶力越來越差?逐漸發現自己不想社交,只想宅在家里躺著什么都不做?
好像自己是一枚能量耗盡的電池,每天下班只想做一件事——躺平。
雖然常說勞累,但勞和累沒有必然關聯。尤其當一個人單純說自己很累的時候,更側重一種心理體驗,實則是"心累"。
所謂的休息并不單純只有躺下,而是做自己內心想做的事,不做自己不想做的事情。休息有"儲存的休息"和"釋放的休息"兩種。"儲存的休息"通過休息來儲存體力和活力。"釋放的休息"則通過做喜歡的事情來釋放平日累積的郁悶和壓力。
"儲存的休息"不足時身體會壞掉,"釋放的休息"不足時精神會崩壞。
涌入的網絡信息將日常生活包裹成了一個蠶蛹,我們不斷汲取著熱搜上的疫情消息、八卦事件,即便在休息時刻,大腦也難以得到片刻安寧。很多人希望從不間斷的刺激中獲得放松,然而事實是,在長期的信息超載狀態中,能量被持續消耗。所以從某種程度上說,疲憊和倦怠是一種"現代病"。能量的消耗只是表征,在其背后的是現代社會對人的異化。
弗洛姆在《馬克思關于人的概念》中,將現代社會對人的異化分為三種。**種來源于生產中的異化。企業巨型化的過程中,我們成為了螺絲釘,逐漸遠離了自身的主動性和創造性,僅僅作為滿足生產需求的存在。
我們將自己當作工具,投入高效的生產性的運轉,卻迷失在社會節奏里,失去了和自身的聯結,成為了被工作、社會規則所支配的人。
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02. 累,來自于價值感的缺失
我們覺得累,不是身體的疲憊,不是工作的忙碌,而是來自于自己生命價值感和使命感的缺失。
朋友A畢業后,本來想留在當地工作,但父母嫌總是加班房價還高,于是讓A趕緊回老家,托關系給她找了一家朝九晚五雙休的國企工作,雖然工資不高,但福利很好,工作也很輕松。可是A卻嚷著每天好累,這讓父母很是驚訝,他們原本以為國企的工作很輕松,沒想到會i讓女兒這么疲憊。
其實A每天只是機械般地重復著一些工作,排格式,改格式,刪除行,添加行,貼發票,做報表……但在她自己心里,每天都好像在虛度著時光。每天擠著地鐵,踩著點上下班,出入高級辦公樓,工作一如既往。但晚上躺在床上的那一刻,就會有一種莫名的感嘆,"很累!"
因為這份工作對她而言沒有絲毫存在感,她要每天耗費大量心力去面對這份工作。表面上工作內容輕松,可是她的情緒內耗卻已經負擔不起這份工作了。
相反的,另一個朋友B,畢業后進入了一家強度超強的公司,但因為這是她夢寐以求的工作,所以即使每天熬夜加班,面對突發情況各種挑戰,她仍然覺得精神飽滿,有空還會看書學習,每天都過得很充實。
歷史學家約翰.霍普.富蘭克林的有一句名言:我向來十分認同"謝天謝地,今天是星期五"這句話,因為對我來說,星期五就代表我可以不受干擾,連續工作2天了!
如果你有機會跟一些諾貝爾獎獲得者、科學家、藝術家交流,他們也會調皮地告訴你: 我一生,每一分每一秒都在工作,但你也可以說,我從未工作過。
包括很多我們所熟知的厲害的企業家,他們似乎可以全年無休,但絲毫不覺疲憊。有人說是因為錢帶來的動力,但實際上真給你一樣的錢,你真的愿意那樣工作嗎?究其根本是因為價值感。
人本質上并不害怕辛苦,只是害怕辛苦沒有意義。當自己在行為中不能體驗到充分的價值感和效能感時,即使把事項縮減至*少,也會覺得累。
當我們說累的時候,意味著我們心理上認為自己做了情緒價值上更低的事情,累有時候表達的是一種抗拒但又無能為力的感覺。與其我們關注做了什么,不如關注它如何抑制了自己的價值體驗。
03. 尋回對生活的主動權
在我們身體運轉正常的時候,與其通過營養品補足身體的微量元素,通過吃吃喝喝滿足自己的身體欲望,通過旅游、購物來消遣自己的生活。不如去做讓自己和他人回歸心靈的事情,也就是有價值感的事。研究表明:工作在營造專注、滿足,給人歸屬感和成就感上,比娛樂更勝一籌。
那么我們如何去體驗這種感覺,讓自己不再動不動就覺得疲憊呢?
1、停止內耗,即刻行動
當你為尚未發生的事情,即還沒有結果、什么都還說不準的事情擔憂時,不要讓自己過度沉浸于悲觀的設想中,轉移注意力,看一部電影、做一次烹飪等,把注意力放在身邊看得見、摸得著的事物上,看了電影就只去想這部電影怎么怎么樣,烹飪就想一想這味道美不美味。
其實內耗誰都會有的,畢竟誰還不會有個猶豫的時候呢,只是程度不同而已,我們應該懂得的是把精力放在更主要的事情上面,而不是任由雜亂的肖想和情緒左右了自己。
2、學會從小事進行創造
創造,聽上去是很宏大的詞。實際上,生活里創造可以是很小的事,比如學習做一道菜,給朋友做一份手工禮物……從這些小事里面去體驗成就感,逐漸培養起對生活的主動權。
3、練習正念,收獲流動性的生活態度
在應對疲勞感的諸多方法中,正念(mindfulness)是反復被提及的一點。祛除疲憊感,首先需要體驗生活,只活在此時此地,當你能夠體會到生活中的細節,你的心靈便能夠從煙火氣中逐漸復蘇。
那些不累、不內耗、總是精力旺盛的人都有這樣一個特質:關注當下能做的,而不是當下能得的;關注增益的部分,而不是損失的部分;關注別人所得,而不總是關注自己所獲。
正念的理念正在于此,它倡導我們在生活的每一刻,都把全部的思維和注意力投入在此時此地、此情此景,來減少因為放不下過去和擔憂未來造成的煎熬痛苦。在對當下的全然體驗中,我們是放松的、無評判的,我們扔掉了對事物的既有看法,只是將自己從"我"的視角跳脫出來,俯視經歷的一切。
愿我們都能過上想過的生活。
