有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進步獎二等獎,*發明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權號:6746989

錢丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進會推薦,*的青少年心理健康服務平臺,同時開展貧困家庭孩子的心理援助服務。

勇敢拒絕不屬于自己的責任

有位教授,因為弟弟的事業失敗,在父母的要求下,向銀行幾度貸款填補弟弟的財務空缺。后來又因為弟弟向地下錢莊借高利貸被追殺,父母幾度逼迫這位教授要拿出錢來擺平弟弟的債務。教授實在已無多余的財力,也因為學習而明白了生命的界線,因此勇敢的抗拒父母的逼迫、威脅、辱罵。

有位老板娘,也因為弟弟的財務困境,母親要求她拿出五十萬元臺幣幫助弟弟。她拒絕了母親,過了三天,父親打電話來說:「妳是想把妳母親害死嗎?她因為妳,已經氣得三天不吃飯也睡不著覺!」

這些年來,這樣的故事我已經經歷過無數個,這些兒女因為父母的憤怒指責、威逼要挾而陷入天人交戰。如何面對、如何自處?

每一個人都要為自己的生命負起百分之百的責任。
為人父母生養兒女是天經地義的責任,
但卻沒有向兒女索取報酬的權利。
每一個成年的兒女在能力范圍之內,
奉養父母也是天經地義的責任,
但卻沒有任父母予取予求的義務。

為自己的生命負責,即使是在人生的*后一口氣,也沒有權利將他人的服務視為理所當然。即使我們躺在病床上,已完全沒有力氣,連翻身都需要別人幫忙,但只要我們意識清醒,一定向幫助我們的人說聲:「謝謝!」如果我們已經年老無法行動,要到醫院看病,打電話請我們的兒子開車載我們去,我們也一定要口氣柔和地跟他說:「請你幫忙!」如果兒子說:「爸爸,對不起,我現在沒有空。」我們也一定要說:「沒關系,你忙你該忙的,我的需要我自己來想辦法!」

如果我們曾經盡心盡力的撫養孩子、教育孩子,為什么我們不相信自己年老力衰的時候,孩子會愿意照顧我們呢?如果我們是一個需要人家照顧的老人,就要學會尊重年輕人的想法,我們可以表達自己的意愿,但接受年輕人*終的決定。我們的快樂,是我們自己的責任,當我們可以是一個快樂的老人,年輕人就會更愿意靠近我們、陪伴我們!

我們要學會安排自己的生活,找尋生活的樂趣,生命*重要的就是創造價值和意義,我們一定可以在社會上找到一個可以貢獻自己的能力和心力的地方,即使是義務的服務。我們要愛護我們的身體,維護我們的健康,因為我們的快樂與健康就是對成年子女*大的幫助!

當一個智慧的老人,要學會管束自己的舌頭,不啰嗦、不怨言、不干涉兒孫的生活,如果他們沒有問我們的意見,我們不輕易給孩子們建議。我們要更多的聆聽,問很多的問題只是表達我們的了解和關切,相信孩子會解決他們自己的難題,也會在解決的過程中學習到人生寶貴的功課。我們要知道,問題的解決永遠不是*重要的,*重要的是生命的成長。孩子的人生路上每遭逢一個問題,都是他們生命成長的關鍵,我們要放手讓他們去面對、去經歷。

責任的歸屬很重要,該我們的責任我們絕不推卸,不是我們的責任,絕不承擔,要勇敢拒絕,因為負責任是生命成長的關鍵。對于別人的困難,如果對方是一個對生命、對問題負責的人,我們可以酌情伸出援手,如果對方是對生命和問題不負責任的人,我們要比他對他的問題更不負責任。

如果我們的父母或親人用死來威脅,我們一定會痛心難舍,但在盡力勸說之后,我們要尊重他/她對自己生命的主張,而我們絕不會在他人不負責任的生命態度中屈服。生命是來自上天的,是獨特、珍貴而美好的,活出一個真實的自我,是每一個人生命責無旁貸的責任,也是神圣不可剝奪的權利,我們重視自己也尊重別人這份神圣不可侵犯的生命主權。

在此關切也祝福諸多還在家庭關系中,與至親生命糾纏牽扯的朋友們,能在耐心與溫柔中,與親人設定界線,彼此扶持、彼此尊重、彼此相愛!

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結果。

12355服務平臺技術支持單位:

為*青少年兒童在線提供一對一咨詢30多萬人次,以下為部分青少年咨詢記錄:

老師你好!得知一個朋友得了抑郁癥,剛去看望了他。目前知道他在服用三種藥,然后有打坐觀想。在兩小時的聊天中,可以看出他對于目前的"對十么事都沒興趣,沒有活力"這個狀態很困惑,害怕。他也說自己根本不敢一個人待著,害怕。作為朋友,我建議他*好找個心理咨詢師。他總想回到從前,認為從前很快樂,,他是個在社會上公認的所謂的"成功的人"。但突然經歷了事業的失敗,無法承受情緒和狀態的大反轉。我有點手足無措,怕說十么不該說的話刺激到他。但又希望可以幫助到他,對他有一些好的疏解。我想問和他交流需要注意十么,,謝謝了

劉聰文心理老師 -04-1243
因為朋友的身份限制,您的朋友對您會有一些先存標簽,也會擔心有些事情說了之后您對他的評價,或是潛意識想要利用這些。
這些由于朋友關系先存的偏見是無法跨越的。這也是為什么心理咨詢師也不能給自己身邊的親人朋友做咨詢。所以也建議您的朋友找到適合自己的存在主義或是精神動力學派取向的咨詢師。通常有這兩個學派相關培訓背景的咨詢師更擅于協助來訪者探索并重塑更穩定的意義感、價值感。
從朋友的角度可以以傾聽和認可對方的情緒為主。相信他也不是為了尋求解決方案來和您談話的,因此也不比急于安慰或強加希望感,讓他覺得好像不開心是錯的,我"應該"要更好的,反而加深自責或自愧的情緒。

水晶透明-04-11
請問,出現什么情況時要高度懷疑自己或身邊的人有抑郁癥,并及時就診?

劉聰文心理老師 -04-1231
抑郁癥主要的臨床表現為1.思維遲滯(反應速度變慢、思維易渙散),2.情緒低落(根據個人年齡性別、人格特質等等具體表現多變,有時表現為煩躁易怒、悲觀絕望、自我否定等),3.興趣缺乏,做什么事都提不起勁來。
但表現上個體差異還是很大的,有的是特別典型的低落情緒強度強、無法控制,無端哭泣,不想出門,甚至有自殺自殘意念。但也有些表現為沉迷網絡、暴飲暴食、家庭矛盾,和其它心理問題共病。
還有一項社會功能受損程度標準,也就是本人的學業、工作、人際關系受到了多大的負面影響。
當主觀或周圍人的困擾和痛苦程度較高的時候,都可以通過抑郁自評量表SDS, 90項癥狀清單SCL-90做一個初步的評估。但只有精神科醫生才有診斷權。即使是心理咨詢師也都沒有進行具體診斷的權力的。

程六一61-04-11
您好,多有打擾。
我去年六月懷疑自己有這方面傾向在南京鼓樓醫院掛號,醫生讓我做了兩份測試表。我的90項癥狀清單測試結果總分190,醫生看了測試結果說我有中度抑郁狀態,中度強迫和中度其它項目,當然還有其他輕度癥狀,醫生簡單問了我原因,給我開了藥就讓我走了。
不是很清楚這其中原理,因無診斷證明書只開了藥,憑借此類測試和簡單詢問直接開藥是否不妥,我也半信半疑但似乎在試圖尋求專業幫助時走錯了門。
倘若我在抑郁癥邊緣徘徊,該如何自處,還請老師解惑。

劉聰文心理老師 -04-1229
因為包括抑郁癥在內的絕大部分心理問題都是有生物生理基礎的,因此藥物治療的原理就類似如果醫生驗了血驗了尿發現是糖尿病,那就開胰島素。而如果符合抑郁癥診斷標準,那就開抗抑郁類藥物(大部分情況下都是五羥色胺再提取抑制劑)。這是比較標準的臨床操作方法。
主要的區別在于現在并沒有特別穩定實用的腦神經遞質測量方法和數量標準,不像白細胞驗個血就能和正常范圍數值比較,高了就有足夠臨床依據開抗生素。
因此,標準化量表包括90項癥狀清單、抑郁自評量表、貝克抑郁測驗、明尼蘇達多項人格問卷,都是比較常用的有正常數值范圍提示的測試。而且由于心理問題本身就是一個比較主觀的體驗,因此這類測試一直在國內外都沿用至今。
如果您仍然存有相關疑問的話,建議前往當地精神衛生中心或三級甲等醫院精神科尋求醫生意見,也可以另外預約特需或*門診。
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網友EjmY7j-09-20
社會應該如何對待抑郁癥患者?能為他們做些什么?

劉聰文心理老師 -04-1223
很多抑郁癥患者以及他們的家人在*開始都不知道或是不愿意承認自己得了抑郁癥,因此延誤治療和康復。
這通常是由于社會對抑郁癥及其它很多心理問題有的一些先存偏見。很多人會覺得抑郁癥患者就是在給自己偷懶找借口,或者是意志力過于薄弱的表現。不僅不給予任何理解和關心,反而指責、歧視。這無疑會進一步加重病情。
其實,抑郁癥和身體的疾病一樣,有生物和生理基礎,通常伴隨著腦內神經遞質分泌失調。
沒有人會在身邊人得癌癥的時候說"你怎么不控制一下你的癌細胞,讓它們不要擴散了"。但要是聽到身邊抑郁癥患者說自己提不起勁來,不想出門、開心不起來,很容易特別輕描淡寫地說"你這不就是想偷懶"、"你要是想出去怎么會出不去",而無法理解這種情緒和意志活動的失控感及其帶來的痛苦。
此外,抑郁癥其實遠比想象得普遍。世界衛生組織統計,全球抑郁癥患者超過3.2億。而在*,這個數字預計在9000萬,但其中就醫的不足10%。
因此,社會能摒除偏見,讓更多的患者不要因為覺得丟臉而錯過了診療的機會,甚至為此付出生命的代價,就已經是非常非常大的一個進步了。
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窗前的徽因-04-13
周老師,你好,前段時間經常感覺反映慢,對什么都提不起興趣,動一下都不想,想起來很多以前不好的事情,這樣是不是有抑郁癥類似的癥狀?那段時間真的很想去醫院看看,但是怕家長發現擔心,就只能忍著

劉聰文心理老師 -04-161
你好!感謝你的提問。
的確你的描述很類似所謂興趣缺乏或者說精神活動低下的表現。也可以看出來這和平時你真實的性格很不同。
其實抑郁癥以及很多心理問題本身都是有生物生理基礎的,腦內神經遞質分泌紊亂是很難通過自主調整在短期內改善的。因此還是強烈建議能(未成年的話在你監護人的陪同下)前往當地精神衛生中心或是三級甲等醫院精神科進行進一步的評估診療。不知道你是否成年,可以在之后可以根據醫囑結合進行心理咨詢。

堯公子-04-13
抑郁癥的嚴重程度會增加其它類精神疾病嗎?

劉聰文心理老師 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問題包括焦慮癥、進食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴重的抑郁癥患者有時也會表現出精神病性癥狀,例如幻覺(幻視、幻聽)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預后可以避免惡化的。

新支點-08-01
抑郁癥發病率攀升的原因是什么?與日趨嚴峻的就業形式有關嗎?

劉聰文心理老師 -08-0228
抑郁癥相關測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了,所以統計起來的數字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環境因素有所增加,包括現有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業及長期職業發展壓力、應試為基礎的教育體系與市場經濟為基礎的就業環境之間的改變及適應壓力等等。但相關原因目前都未經由現象學及社會學研究論證,更多的停留在推測階段。
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天上掉下的絳洞大仙-07-31
周老師,您好!作為親密的朋友,在了解到抑郁癥是一種較為普遍的精神疾病和基本癥狀時,我們如何去更好地陪伴他們?因為有時候我們真的很難走入他們的內心世界,他們往往對任何事情打不起興趣,非常的自卑,我們想給予他們信心與鼓勵的非常困難。我想了解如何更好地理解并陪伴他們呢?

劉聰文心理老師 -08-0289
你好。其實抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個"標簽"。而每個人身上都貼了無數個"標簽"——年齡、性別、專業、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標簽中的一個,并不能完全代表一個人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽、理解、支持。很多時候善意的揣測或是過度小心翼翼反而體現了內心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
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孔明與仲達-07-31
如何對待抑郁癥好友

劉聰文心理老師 -08-0269
其實抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個"標簽"。而每個人身上都貼了無數個"標簽"——年齡、性別、專業、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標簽中的一個,并不能完全代表一個人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽、理解、支持。很多時候善意的揣測或是過度小心翼翼反而體現了內心潛在的歧視,很可能適得其反哦!

至秦偉-08-01
我是一名即將畢業的,以我的經驗,我認為抑郁有幾點原因:掛科太多學習畢業困難;失戀;同學關系不和睦。

劉聰文心理老師 -08-0266
是的,你提到的這些都是特別常見的原因。此外也包括畢業去向相關困擾、城市文化或是活適應問題、以及其他特定事件引發的心理問題等等。

平臺針對青少年心理一對一咨詢疏導,快速有效對青少年心理狀態,錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結果后*有效進行疏導,孩子在30分鐘內得到真正的來自內在的心理力量的支持,孩子狀態得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時對應用心理學,精分等考核通過,參于錢丹塞恩心理平臺系統學習達1000小時以上的老師。平臺開通以來,在線一對一疏導的*青少年人員達5100多人,家長咨詢療愈人數達3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現在傳統醫院心理科及民間心理咨詢機構的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!

第二,學校的配備的心理輔導室,大部分*,或發現學生狀態不對或青春期問題,要么直接建議家長把孩子帶回家,要么建議去精神衛生或醫院心理科看。

第三,現在國內所謂的心理咨詢師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫院心理科醫生,不能真正從孩子內心出發,深度分析孩子的原因,孩子心理問題,不是短時間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長環境,養育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫院測試,出結果后,開藥,這樣批量化,流程化,規模操作,并不能真正對心理問題得到解決。

在2017年*發現不對,才取消*心理咨詢師考證,讓心理行業真正回歸,讓行業,民間,醫院,機構等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來,不再用行政手段去考核和限制。