有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進步獎二等獎,*發明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權號:6746989

錢丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進會推薦,*的青少年心理健康服務平臺,同時開展貧困家庭孩子的心理援助服務。

12355服務平臺技術支持單位:

為*青少年兒童在線提供一對一咨詢30多萬人次,以下為部分青少年咨詢記錄:

如何緩解輕度抑郁癥?

劉聰文心理老師 -09-1219
輕度抑郁本身更多的是一個臨床診斷標準,但并不代表任何問題形成的原因以及對應的干預方法。對于心理咨詢干預方案的設定,更重要的是問題形成的原因以及對應的人格特質和行為模式。
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Meida_c-08-31
老師你好!我今年二十,讀大四,在高二的時候被診斷出了中度抑郁伴有焦慮,癥狀是長期睡不好怕光怕聲音怕身邊沒人、對什么都沒有興趣、無端流淚,當時開了三個月的藥,后來因為學業繁忙,而且喝安眠藥失眠要好些就沒有再復診,心情稍微比開藥前好些。但是自己知道問題沒有根除,從小性格敏感悲觀,極度缺愛缺乏安全感,一直很聽長輩的話壓抑著自己。包括現在大四了,來學校宿舍和好幾個舍友晚上睡覺,自己還是害怕,覺得睡不著,總想抓著東西。和男朋友上學之后是異地,這種情況更加明顯,而且男朋友心理上也是不安全型,加上畢業壓力大,自己又感覺到了高二那年患上抑郁癥的時候。很害怕再來一次,很無助,但是學校封校不能出去咨詢,學校內部心理咨詢又常常會告知老師。請問老師,我該怎么辦呢?要不要和男朋友分手(但是我很依賴他人),專注學業,謝謝~

劉聰文心理老師 -09-1219
感謝你的提問!
不少咨詢師也都提供遠程的視頻音頻咨詢,在你沒有太高的自殺或是傷人風險的時候,這也是一個不錯的選擇。專業的心理咨詢能更有效地幫助你穩定緩解情緒壓力、提升行為的動力、改變自身的各類關系模式。
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TODOcambio-08-29
老師你好,我今年大二了。我想問一下,平常大多數時間沒有什么問題,但是會有周期性的抑郁情緒,偶爾會出現無意識的自殘行為該怎么辦。某天晚上被吵醒了有點生氣(容易失眠,睡眠不太好),本來打算關掉早上的鬧鐘,結果拿起手機就不由自主地往自己頭上砸,把自己都砸蒙了,鋼化膜也碎了。不知道該怎么改善這種狀態。

劉聰文心理老師 -09-126
無意識的行為很多時候是你自己內心*深層的潛意識的體現。看起來這很可能是你一定程度上對自我的否定、價值的懷疑,并因此對自己進行的攻擊。
行為改變(比如刺激源環境控制、行為打斷、負面情緒管控、痛苦承受度提升等)可以一定程度上控制你的自我傷害行為,但我仍然建議你可以尋求更專業的心理咨詢,探索深層的真實原因及維持機制,并且避免行為問題表現的遷移。
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水晶透明-08-30
早期抑郁如何發現?發現后在無法獲得心理醫生幫助的前提下,如何自救和協助他人處理?

劉聰文心理老師 -08-3012
每個人的具體情緒表現特征不同,可能表現為情緒低落、煩躁易怒、興趣缺乏、同時并發出現睡眠或進食等問題,對自己的生活、學習、工作、人際交往等造成負面影響。
各類心理問題本身和身體疾病類似,也都有生理基礎,在不接受專業評估干預的前提下,只進行自主調節很可能會延誤治療,因此并不建議。
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大文盲-08-22
你好問一下情緒失控是疾病還是精神出問題了 一般情況下都是什么原因造成的會對身體帶來哪些不好的影響不

劉聰文心理老師 -08-2822
感謝你的提問!
目前心理學屆對于心理問題的形成原因并沒有完全統一的解釋。有一部分心理問題可能是對于環境壓力源的適應性反應,比如創傷后應激障礙等;有些則是后天刺激觸發的遺傳性病理性疾病,如精神分裂癥等。
你提到的情緒失控可能是一種人格特質,比如沖動型人格、表演型人格;或是環境壓力源過大之后的反應和反抗;也可能是情緒、神經、精神病性類的心理問題的行為表現形式,比如雙相情感障礙等。

隔壁家小猿-08-16
老師您好,我之前也是高三期間因為過度貶低和自卑,自我懷疑,一遍的一遍自我難受,遠離朋友很孤獨。這是考試焦慮還是抑郁。我一直是以為有抑郁。但沒有治療。

劉聰文心理老師 -08-281
抑郁癥本身是一個臨床診斷標準,建議你就近前往當地的三甲醫院精神科/心理健康科或是精神衛生中心接受專業的評估和診療。心理咨詢師是不具備診斷和處方資質的。
看起來你感受到自己有比較明顯的否定自我價值的傾向。建議你可以特別有意識地將注意力從偏消極的自我評價轉移到自己積極的目標和客觀事實上,避免把負面的想法和情緒無限放大。
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平臺針對青少年心理一對一咨詢疏導,快速有效對青少年心理狀態,錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結果后*有效進行疏導,孩子在30分鐘內得到真正的來自內在的心理力量的支持,孩子狀態得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時對應用心理學,精分等考核通過,參于錢丹塞恩心理平臺系統學習達1000小時以上的老師。平臺開通以來,在線一對一疏導的*青少年人員達5100多人,家長咨詢療愈人數達3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現在傳統醫院心理科及民間心理咨詢機構的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!

第二,學校的配備的心理輔導室,大部分*,或發現學生狀態不對或青春期問題,要么直接建議家長把孩子帶回家,要么建議去精神衛生或醫院心理科看。

第三,現在國內所謂的心理咨詢師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫院心理科醫生,不能真正從孩子內心出發,深度分析孩子的原因,孩子心理問題,不是短時間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長環境,養育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫院測試,出結果后,開藥,這樣批量化,流程化,規模操作,并不能真正對心理問題得到解決。

在2017年*發現不對,才取消*心理咨詢師考證,讓心理行業真正回歸,讓行業,民間,醫院,機構等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來,不再用行政手段去考核和限制。