我*上學期確診的,但我大概*就有了,因為我自殘的*次已經可以追究到*或更遠,在*我就會用傷害自己發泄情緒,但是當時沒想到過抑郁癥這件事。
我今年*下學期,我上學期確診的重度抑郁癥,我身邊的人包括我的父母都不承認,身邊的人僅僅只是覺得我很搞笑,不可能,父母是覺得我是裝的,拿祖上三代從沒有過來說事。
我的*是住宿學校,我和我的舍友都鬧翻了,因為上學期請假很久的原因,在班里的朋友沒多少,人也沒認全,很討厭這個學校這個班級這個班級的老師,我感覺所有人都很惡心,父母親人都一樣,我在和別人聊天的時候,心里都會覺得好惡心,很反胃想吐。
我總會覺得我自己很多疑,我總會想這想那,但我總覺得直覺是對的,我很想請假很想休學,父母不同意,我們班上也有一個男生有抑郁癥,前兩天我和父親談話提到他,我父親說,他是怎么樣,人家是心里有
生命的過錯與傷痛
別人對我的傷害
要學習了解自己和表達自己
我對別人的傷害
要有足夠的敏感度去覺察
家庭里充滿了沖突,夫妻之間、親子之間、婆媳之間、手足之間…。
受傷的一方,總是指責傷人的一方:不負責任、暴力、背叛、自私、無情、…,這些無非都是一些「罪名」。然而傷人的一方,內心何嘗不也是受傷,何嘗不是正也指責著對方:啰嗦、無理取鬧、猜疑、冷酷、情緒化、羞辱、…。于是,沖突就這樣沒完沒了,雙方都傷痕累累并禍及無辜。
解決之道,在于超越生命的「罪」,看見生命的「痛」。生命的「痛」是甚么呢?指的是:成長過程中,那種不被愛、不被重視、不被珍惜的感覺;父母不當管教所殘留下來的痛苦與羞辱、憤怒與恐懼、自卑與傲慢等感覺;早年家庭的貧窮;父母等重要親人的早逝;父母相殘甚至離婚;早年父母身染重病,常年臥榻;…等等。
每一個生命的「罪」,都隱藏了一個過去或是童年的「痛」。犯罪的人,讓人覺得可惡;痛苦的人,讓人覺得可憐。所謂:可惡之人,必有可憐之處;可憐的人,有朝一日,也會成為可惡之人。
當我們譴責他人之「罪」時,他人必定急于防衛和反擊,一定不會勇于面對和承認錯誤,如此,讓受傷、譴責的人更加生氣和受傷。如果,我們有能力先照顧自己受傷的心靈,然后把注意力放在對方生命的「痛」,并表示了解和尊重,同時也適當的表達自己受傷的心情,并表示基于情誼,愿意適度的承擔痛苦的感覺。 如此一來,有否可能給犯罪的人,一個適當的內在空間,讓他感受到被尊重的尊嚴和被了解的溫暖,因而有勇氣和機會面對自己行為的責任,承認、致歉、補償?
每一個受傷的人,其實也都有想要報復對方、傷害對方的心情,因為我們的內在多少都攜帶著過去尚未治愈的「傷痕」。對方的言行,只是恰巧碰觸了我們「生命的傷痛之處」而已,就像那杯讓受傷的手指頭非常疼痛的鹽水,問題不在鹽水,而在受傷的手指。
意識到自己的創傷,尋求管道和方法治療生命的傷口;對他人(大都是重要的親人)生命的傷痛,有更大的耐心和溫柔對待,給對方時間和空間去察覺和治療。 讓我們都能夠在愛中,相互學習和成長,而不是在受傷的痛苦中,激發更多彼此心中的丑陋和罪惡,然后相互毀滅。
作為錢丹塞恩發起人,我們無薪奉獻,關懷社會的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺無法再堅持。但這個工作,我會堅持下去,這些年來經歷了許多豐富的人生經驗,,更是積極投入開展家庭,個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導、生命關懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。
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本期主題:
哪些情況下孩子需要心理咨詢輔導?
情緒持續低落、高興不起來、煩悶
覺得活著沒意思,自卑;對原本感興趣的事失去興趣,懶得活動,對什么都無所謂。部分會出現失眠、全身乏力、犯困等狀態。
過度擔憂害怕
如考試、發言、上學、參加社交活動等,出現回避行為。
以各種理由逃避或者不去學校;考試前后出現難以解釋的生理癥狀……
沉默寡言,不和他人交流
不合群、出現社交回避行為,拒絕或恐懼與他人交流,或出現怪異行為,自言自語,自笑。
上課注意力不能集中
上課無法集中注意,完成作業困難,學習成績明顯下降或一直低下。
遇到突發事件后,難以適應
比如親戚朋友離世、自殺,或朋友出現重大疾病,影響到孩子的日常學習和生活。
出現莫名的身體不適
出現醫學檢查難以解釋的身體不適癥狀。
常見的有:頭暈、惡心、莫名的軀體疼痛。
存在明顯的情緒問題
如:易怒、行為沖動、情緒大起大落、抑郁、莫名哭泣、情緒長時間低落……
睡眠問題
入睡困難、失眠多夢、黑白顛倒
兩性關系困惑
早戀、性困惑、性行為異常。
存在被性侵或相關痛苦經歷。
親子沖突嚴重
常與父母產生沖突,叛逆嚴重,語言上、行動上存在過激行為威脅。
區分正常叛逆和心理異常
面對孩子出現的這些問題,很多家長一開始是選擇"以暴制暴",導致孩子的狀態更加糟糕,內心更加封閉,行為問題更加突顯。
青少年問題的出現,既與他們正處于心理和生理快速發展的青春期,內心沖突多,情緒不穩定有關,也與個體性格特征、童年經歷、家庭環境有關。
青少年心理咨詢師提醒各位家長,孩子如果在青春期出現一些行為變化,一定要及時觀察孩子的情緒狀態,觀察一下他們有沒有情緒極其低落,或非常暴躁的時候。
還可以看看孩子情緒的改變有沒有影響到他們的學習與生活。如果有,就說明這已經不是單純的叛逆,需要尋求專業心理咨詢師的幫助了。
專業的心理咨詢師將會針對青少年心理問題的特點,采用相關心理咨詢技術,比如認知行為治療、人際關系治療、家庭治療、沙盤治療、催眠治療等方式,幫助青少年改善狀態,完善人格,獲得更健康的思維方式、生活方式。
為什么阿米巴沒效果?
為什么上EMBA沒效果?
為什么參于企業培訓沒效果?
為什么一直以來都在學外在的形,所謂的形象,價值觀,變成四不相,員心里明白,又在演
錢丹塞恩EAP平臺在*大數據研究中心提供*十萬家企業和國外近30年來企業發展的數據,結合錢丹塞恩在青少年兒童心理服務的優勢,大數據分析,全程記錄,融匯,為*快速發展的企業提供科學,有效的解決方案(包括系統,線上平臺,內容,*一對一服務,科學檢測,硬件支持,學習體系)
企業發展,就像西游記中要經歷九九八十一難,歷經磨難,*終才取得了真經。
法律聲明:知識產權,包括錢丹塞恩商標,版權,著作權,第三方授權,*大數據研究中心授權,課程,授權,文字,語音,視頻等均已取得合法注冊。
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工作壓力、情緒問題、心理危機、職業心理健康、職業生涯困擾、健康生活方式等,匯總起來,根本原因是:員工或企業負責人沒有意識到,個人成長的重要性,如何才能做到有效成長,或什么叫有效成長,真正有效成長了,這些一切問題,員工或企業負責人都可以順利解決。
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錢丹塞恩EAP主要包含:
硬件支持:
原始數據采集:打卡功能增加了大數據智能識別(獲取面部,狀態,聲音表情等采集)比如:員工打卡時,會智能是提示:某某 早上好,很開心見到你,員工回答,早上好,通過識別后匯總后臺。)
系統支持:
每月測評,通過錢丹塞恩EAP自主開發的員工心理智能測評,由*大數據研究中心提供畫像和數據支持,真正符合每個員工的測評,不再是傳統表單,數據等,而且是更加注重員工狀態,和情緒識別,能能過測評結果與硬件采集數據匯總,在大數據分析,動態得出結果。并及時做出干預。
員工心理狀態主要包括:壓力,心態,情緒引發的各種心理問題
專業平臺一對一:通過錢丹塞恩心理平臺主動學習中,員工在自己性格問題,與人交往問題,工作問題等,子女教育問題,親子關系,原生家庭問題等多維,有效的解決和提升。
錢丹塞恩EAP大數據分析器:
已獲得發明專利:202030726924.6
工作原理:
通過ai算法,比傳統模式EAP數據,速度可提高1000倍。
在日常中可通過聲音,表情等(不會采集具體內容),就會自動通過大數據匯總。
通過人工智能的機器學習算法,判定心理測試的特征準確性匹配。
通過對聲學、言語、對話動態三個維度進行采集
隨后將數據通過大數據不同分類器篩選確定心理問題模型,同時再測試模型的準確性。通過30萬測試采集數據匹配,得出*終結果。
數據錄入使用三類軟件轉化,利用人工智能的自然語言處理和機器學習能力,對數據進行解讀,建模并測試。
錢丹塞恩EAP績效考核的作用:
錢丹塞恩EAP績效考核,管理要從控制走向賦能,從支配走向合作,從被動轉變為主動,從原來的走腦(形式,制度,管理,等)轉為走心,員工真正發自內心的表達。
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錢丹塞恩EAP員工大數據心理測評系統(包含表單內容選擇,聲音,狀態,表情識別分析)
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