成都自信口才培訓班    如何增強自信心

人人都能忍受災難和不幸,并能戰勝它們。有人也許不相信自己能辦得到,可是人類有強得驚人的內在源泉。只要我們加以利用,便能引領我們度過難關。我們較自己所想的更堅強。

法則1:首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有,那就不要再向下看了……要對自己寬容,并使事情看起來容易做到。

法則2:表現得好像自信十足,這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰,顯示自己并不是全然的害怕。

法則3:停下來想一想,別人也曾面對沮喪和困難,卻克服了它們,別人既然能做到,當然你也能。

法則4:記住:你的生命是以某種節奏前進,你若感到失意消沉,無力面對生命,你也許會沉至山洼的底部;但是你若保持自信,便可能利用當時正扯你下墜的那股力量,躍出洼谷之外。

法則5:記住:夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。

法則6:只有想不到的事情,沒有干不成的事情。

法則7:我們大多數人所擁有的自信,遠比我們想象的更多。

人人都能忍受災難和不幸,并能戰勝它們。有人也許不相信自己能辦得到,可是人類有強得驚人的內在源泉。只要我們加以利用,便能引領我們度過難關。我們較自己所想的更堅強。法則8:克服局促不安與羞怯的佳方法,是對別人感興趣,并且想著他們。然后膽怯便會奇跡般消失。為別人做點事情,舉止友好,你便會得到驚喜的回報。

法則9:只有一個人能治療你的羞澀不安,那便是你自己。沒有什么方法比"忘我"更好。當你感覺膽怯、害羞和局促不安時,立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講,那么除了講題,一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己,繼續你的演講。

法則10:只要下定決心,就能克服任何恐懼。因為請記住:除了在腦海中,恐懼無處藏身。

法則11:害怕時,把心思放在必須做的事情上。如果充分準備,便不會害怕。