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2023年籃球培訓機構排名名單

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注:以上籃球培訓機構排名名單來源于網絡,僅供大家參考

籃球基本訓練

步法是籃球運動基本功的主要內容,在一定意義上起著重要作用,其熟練程度是衡量一個籃球運動員水平的重要標志之一,步法訓練的突然、靈活,在快速、激烈的對抗中提高穩定性和協調性,通過專業訓練的步伐和籃球的基礎結合學員慢慢的就會提高籃球技巧。

籃球訓練手上的功力有哪些

訓練籃球的時候,手上的功力是不能少的,手指手腕對球的感應能力,通常在賽場上表現為接、傳、運、突、投等等,在搶球的時候,要聯系這些動作的靈活度,柔韌性,伸展性,正確的感知籃球的速度,方向,路線以及落點的變化,這些都需要手上的功力。

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