長(zhǎng)期這樣的你,怎么會(huì)不痛?

1、脖子痛

      幾乎所有的頸椎病在早期或全程都有非常顯著地疼痛癥狀,疼痛的部位可以發(fā)生在頸項(xiàng)部和肩背部,有研究發(fā)現(xiàn)在頸椎病人中訴說(shuō)有頸痛者為92%,肩痛者為71%,上臂痛者為44%,前臂痛者為31%,頭痛者為37%。

       其中頸項(xiàng)痛是所有頸椎病*常見(jiàn)的*癥狀,多呈鈍痛、隱痛或刺痛,晨起時(shí)多見(jiàn),伴頸項(xiàng)部僵硬、板滯感。

2、上肢發(fā)麻

       頸椎的活動(dòng)范圍較正?；蛞郧懊黠@減小,自覺(jué)頸項(xiàng)、肩背部肌肉僵硬、板滯、有酸脹感,不能前屈后仰和轉(zhuǎn)頸困難,有時(shí)稍用力轉(zhuǎn)頸時(shí),會(huì)有劇烈的疼痛,并向上肢等處放射,不少患者在轉(zhuǎn)頸時(shí)出現(xiàn)明顯的頭暈癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)У埂?/p>

3、頭痛、頭暈、頭昏

      神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動(dòng)脈型等各型頸椎病均可引起頭痛,幾乎所有交感型頸椎病患者幾乎無(wú)例外的都有頭痛針刀學(xué)習(xí)18500084363,高達(dá)60~80%的椎動(dòng)脈型頸椎病患者均出現(xiàn)頭痛,相當(dāng)部分神經(jīng)根型頸椎病患者也有頭痛癥狀。頭痛與眩暈可同時(shí)存在,但往往有主次,或以頭痛為主伴有眩暈,或以眩暈為主伴有頭痛,大部分患者頭痛往往多與頭暈交替發(fā)作,一般來(lái)說(shuō)早期多以頭痛為主,后期則以眩暈為主。

4、步態(tài)失穩(wěn)

      步態(tài)失穩(wěn)是脊髓型頸椎病的典型特點(diǎn),患者多表現(xiàn)為走路發(fā)飄,一腳重一腳輕,如踩棉花感。很大一部分患者先從出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)下肢發(fā)麻、發(fā)沉開(kāi)始,隨之行走困難,下肢各組織肌肉萎縮,抬步緩慢,不能快速行走,嚴(yán)重者逐漸出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn),更不能跑,雙腳如踩在棉花上樣的感覺(jué)。步態(tài)失穩(wěn)大多是由于頸椎間盤(pán)的退變,關(guān)節(jié)失穩(wěn),骨刺形成,突出的混合物不停地刺激及壓迫脊髓,加上后方肥厚的黃韌帶在頸部后伸時(shí)發(fā)生皺褶從后方刺激或壓迫脊髓,從而出現(xiàn)典型的脊髓型頸椎病的癥狀。

有*表明:

診斷"頸椎病"有三個(gè)條件,缺一不可:
1、 有頸椎病的臨床表現(xiàn)(包括癥狀和體征)——體征指的是醫(yī)生檢查時(shí)的發(fā)現(xiàn)
2、 有頸椎的退變證據(jù),也就是影像學(xué)證據(jù)(也就是X線片表現(xiàn)為頸椎的退變或者M(jìn)RI表現(xiàn)為椎間盤(pán)突出)
3、 影像學(xué)檢查和臨床表現(xiàn)相符合,或者換個(gè)說(shuō)法,影像學(xué)檢查結(jié)果在解剖學(xué)和病理學(xué)上能夠解釋臨床表現(xiàn)。
下面這些情況不是頸椎病:
1、 僅有頸椎間盤(pán)的退變(突出)而沒(méi)有相應(yīng)的神經(jīng)、脊髓或血管受累的臨床表現(xiàn)
2、 有類似頸椎病的表現(xiàn),但是影像學(xué)檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)頸椎退變的證據(jù)
3、 上述兩者都有,但是,兩者之間不能吻合,就可以認(rèn)為癥狀是由于其他原因所引起,而不是頸椎病。

落枕:

       落枕癥狀具體表現(xiàn)為晨起突感頸后部,上背部疼痛不適,以一側(cè)為多,或有兩側(cè)俱痛者,或一側(cè)重,一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛由于疼痛,使頸項(xiàng)活動(dòng)欠利,不能自由旋轉(zhuǎn),嚴(yán)重者俯仰也有困難,甚至頭部強(qiáng)直于異常位置,使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬,摸起來(lái)有"條索感"。

頸部肌肉勞損:

      頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎,是由于頸部反復(fù)的急慢性損傷軟組織,出現(xiàn)頸部肌肉創(chuàng)傷性無(wú)菌炎癥及疼痛,刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài),出現(xiàn)肌緊張,肌肉長(zhǎng)期痙攣造成局部軟組織血管痙攣,肌肉和筋膜供血不足,營(yíng)養(yǎng)障礙,組織無(wú)菌性炎癥加重,如此形成惡性循環(huán),使疼痛更加劇。

長(zhǎng)期低頭:

      低頭時(shí)間較長(zhǎng)或頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)有關(guān)。長(zhǎng)期下去易引起頸椎病。少數(shù)人有外傷史也可以出現(xiàn)頸椎間盤(pán)突出引起疼痛(多會(huì)有手的肌肉萎縮或精細(xì)運(yùn)動(dòng)受限等)。

      有部分人睡眠姿勢(shì)不正確也是可以引起的(枕頭過(guò)高過(guò)低,或頭部的部位不正確等)。

頸部曾經(jīng)受過(guò)外傷(或受涼):

     平時(shí)生活和工作中,頸部存在很多的創(chuàng)傷肯能性,例如突然的撞擊、跌倒、頸椎外傷等,損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛?；蛴捎陂L(zhǎng)期空調(diào)吹或天氣突變不注意保暖。

      要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,*重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持*舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者,還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng),活動(dòng)一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛。

      應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右,有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢,以達(dá)到各個(gè)方向的*大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。

      當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物,尤其是處于低頭狀態(tài)者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至誘發(fā)屈光不正。因此,每當(dāng)伏案過(guò)久后,應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健。

     睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭:*應(yīng) 略凹進(jìn),頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰,不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者,應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí),不要躺著看書(shū)。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。

    避避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物、緊急剎車(chē)等。

      防風(fēng)寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮,血流速度降低,有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等,防止頸部受風(fēng)、受寒。 

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