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1.打羽毛球的好處你知道嗎

打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。

2.打羽毛球能緩解眼睛疲勞嗎

拯救眼疲勞。搬磚工經常盯一天電腦，下班好不容易有了自己的時間，接著刷視頻。打球是一個眼睛放松的好機會，從家出發到球館、打球、回家，至少能把眼睛從電子設備中拯救出3-4小時，打球過程中，眼睛需要觀察對手動作，盯著球走，也可以緩減用眼疲勞。

3.羽毛球怎么發球

正手發球的落點、弧線更豐富，可以根據場上的情況選擇發球的類型，針對性更強。發球前，一只腳在前一只腳在后，重心放在后腳。持拍手舉向身體右后側，肘部保持彎曲。另一只手捏住球的羽毛，放在胸前的位置。擊球時，身體重心從后腳向前腳過渡。

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4.羽毛球如何發球呢

我們在學習一項運動之前，必須要了解這項運動的競技規則，這樣我們才能更好的了解并參與這項運動。所以，在講發球技術之前，我們先來了解一下羽毛球規則中的發球違例。而在判斷是否“發球違例”時，首先要掌握“發球時間”的概念，因為所有發球員的“發球違例”只發生在“發球時間”里。

5.暑假報羽毛球班好嗎

在暑假期間，可以選擇參加羽毛球夏令營，和其他小朋友一起學習和切磋技巧，增強競技經驗。除此之外，父母也可以陪伴孩子一起在家進行羽毛球練習，提升親子關系。 總之，暑假是一個很好的學習和訓練羽毛球的時間，無論是參加夏令營還是在家練習，都可以讓孩子們擁有健康的身體和愉悅的精神狀態。

6.學習羽毛球需要報班嗎

學習羽毛球需要掌握正確的技巧和規則。首先掌握正確的握拍方式，以便更好地控制球的方向和速度。另外要注意球拍的重量和平衡性，以便更好地掌握球拍。其次了解比賽的規則和計分方式。羽毛球比賽采用21分制，每回合球員分別進行發球，只有發球方得分，直到一個人得分達到21分，或者兩人得分相差兩分以上才能獲勝。

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