2023昆明咖啡技能培訓，搞懂昆明咖啡培訓，提升自我，來看看咖啡為什么能夠提神，如何選擇摩卡壺，哪些人不適合喝咖啡，健康喝咖啡應該注意什么，咖啡飲品培訓學習，黑咖啡每天喝多少g合適，和咖啡可以減肥嗎

1.咖啡為什么能夠提神

咖啡之所以能夠提神，主要就是因為咖啡中含有咖啡因。咖啡因能夠刺激我們的大腦皮層從而導精神振奮并消除疲憊感，很多上班族工作久了就是通過喝咖啡來提高工作的效率。咖啡因的作用除了能夠使神經中樞感到興奮之外還可以提高身體的新陳代謝功能。

2.如何選擇摩卡壺

如果喜歡喝黑咖啡或咖啡牛奶搭配且不需要奶泡的咖啡，那么摩卡壺式是很好的家用選擇。在挑選的時候，首先要考慮的因素就是材質，由于摩卡壺加熱后會產生高壓，所以材料的好壞將直接影響使用的安全。一般器具的材料有食用鋁和不銹鋼兩種，建議*選擇不銹鋼的。

2023昆明咖啡技能培訓

3.哪些人不適合喝咖啡

咖啡確實對身體有一定的好處，但是這種飲料也不能隨便喝。有一些青少年受到大人的影響，覺得咖啡是比較美味的飲料就也隨著大人喝咖啡進而慢慢的就愛上了喝咖啡。由于咖啡當中含有咖啡因，會對神經系統造成一定的刺激性，而青少年的神經系統發育還不是很完善，所以小編建議盡量不要喝咖啡，不然會導致神經系統發育遲緩。

4.健康喝咖啡應該注意什么

咖啡是對身體有好處，但多喝也是不行的。像經常熬夜的人群就不能大量喝咖啡，雖然咖啡心能夠提神醒腦，但是喝太多就會加快代謝速度，進而消耗體內的維生素B。此外喜歡喝咖啡的人也不要加太多糖在咖啡里，以免引起身體肥胖進而發生糖尿病的風險。

5.咖啡飲品培訓學習

根據口碑好的咖啡飲品培訓學校相關資料可以發現該門技術培訓完成后可以花小投資，獲得高回報，也可以被稱為小本創業。因為咖啡飲品在前期的投資較少，當然除過加盟，只需要部分原料采購費就可以，而且在經營形式上可以靈活變通，不僅僅局限于傳統式的咖啡店。

6.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應超過 400 毫克，因為這個量的咖啡因可能會導致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

7.和咖啡可以減肥嗎

有些人聽說喝咖啡有減肥的作用。 為什么是這樣？ 其實它里面的咖啡因可以讓我們興奮起來，進而促進卡路里的燃燒，起到減肥的作用。這是因為我們喝的時候添加了糖和其他的成分進去，使我們處于興奮的狀態，但是糖還是會給我們帶來一部分的熱量，所以這一點熱量是微不足道的。

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