身體感覺舒暢，心情自然也就隨著愉悅。趕快放下手中的工作吧，在周末，使用新鮮蔬果與植物、香薰，好好地“犒賞”自己的身心一番。此時，不管是在房間還是浴室，或是陽光燦爛的公園一隅，也將隨之化為美容沙龍，你將發現擁有美麗素顏的另一個自己。

　　一、DIY 綠茶眼罩
　　當你在電腦前端坐了整整一天，想休息喘口氣時，可千萬別忽略了你那疲勞的雙眼，做個眼罩讓心靈的窗口也一起歇一歇吧！

　　綠茶有淡淡的甘甜香味，紅豆和白米外皮光滑潤澤，重量適中，能夠很好地放松雙眼和身心。

　　綠茶眼罩制作過程

　　●Step1：準備紅豆、白米、綠茶若干。將綠茶放入鍋中翻炒數分鐘，將綠茶炒香。再混合紅豆、白米。
　　●Step2：準備20×20cm的布，將布對折，縫合布料反面的內側5mm 處：縫至3cm處不要封口。
　　●Step3：剪掉縫頭的4個角以便翻面。翻面備用。然后將剛才混合的綠茶、紅豆、白米塞進布袋。
　　●Step4：將所有的材料塞進以后，縫合剛才預留的3cm開口。*，用雙手把材料均勻地鋪平在袋內。
　　綠茶眼罩不僅能放松雙眼，淡淡的甘甜香味還能緩和你的心情哦。

　　二、Face 清爽肌膚療程
　　一到夏季，你的肌膚感受是否總圍繞著黏膩、紅腫、毛孔粗大這些詞語打轉？不用煩惱，一起試試下面這款潔顏水吧！
　　如果你不當地清潔抑或用錯了產品，把油脂過度洗掉，就會引起肌膚的水油不平衡，T區狂冒油，兩頰卻干得要命，薰衣草有鎮定、殺菌的作用，荷荷芭油成分近似肌膚，它們能溫和去除肌膚污垢而不會傷害到肌膚。

　　薰衣草潔顏水
　　功效：溫和清潔。
　　材料：薰衣草1大匙；甘油2大匙；荷荷芭油1/4小匙。
　　做法：將1杯清水加熱，然后加入薰衣草，蓋上蓋子悶5分鐘。準備一盆溫水，加入剛才加熱的薰衣草水、甘油、荷荷芭油。
　　用法：用潔膚水洗完臉后，再以冷水清洗。
　　Tips：在你躍躍欲試前請注意
　　1.使用前，將保養品小范圍涂抹于手腕內側，進行肌膚的敏感性測試。
　　2.當你自制的保養品發生了顏色變化或是有異味產生，立即停止使用。

　　超簡單按壓法，促進臉部血液循環

　　●Step1：利用中指指腹沿著顴骨下方的弧線輕輕按壓。從內側開始，慢慢地向外側按摩過去。

　　●Step2：顴骨是臉上比較高的部位，容易長斑，因此按完了以后，再用手指重點震動一下這些部位。

　　●Step3：利用拇指指腹沿著眼眶處的骨頭輕輕按壓。按壓眉頭下方時，感覺特舒服。

　　●Step4：額頭的部位要用食指、中指和無名指3根手指指腹從中央到兩邊慢慢地交叉按壓，來回2-3次。

　　三、Hair 健康美發療程
　　不想在頭上噴發膠，但是又不能讓頭發沒型！推薦一款健康又清爽的紅糖造型劑給你！
　　很多人一定很驚訝紅糖竟然能做成造型噴霧，噴在頭上不會很黏膩嗎？不用擔心，此款造型噴霧中只加了少許紅糖，不會給頭發很大負擔，并且制作起來十分簡單便捷，只需要將原材料混合攪拌就可以了，而效果卻能讓你大大驚喜一把。

　　紅糖造型劑
　　功效：增加發量。
　　材料：紅糖1小匙；檸檬汁20ml；蒸餾水80ml。
　　做法：將紅糖放入蒸餾水中，攪拌溶解，再加入檸檬汁，充分攪拌融合。
　　用法：將成品倒入噴霧瓶中，在頭發干燥時，當作造型劑使用。

　　4步穴位按摩，幫你放松頭部

　　●Step1：使用頭按摩梳或手指指腹橫向、縱向按摩頭皮。
　　●Step2：雙手抓住頭頂前方一塊頭發并微向上提拉，使百會穴放松。
　　●Step3：用拇指和食指指腹，捏壓腦后的天柱穴位，然后再慢慢上移。
　　●Step4：敲打放松頭皮，用四指（除大拇指）指腹，轉敲頭皮各處。