南寧產后康復培訓中心有哪些 培訓機構排名_【精選機構】，南寧產后康復培訓信息到處都是，今天我就和朋友們說說產后恢復的目的，產后恢復的學習內容，產后多久能參加工作，產后恢復重要性，產后紅糖可以幫助身體恢復嗎，產后多久時間適合做產康，產后康復師就業前景怎樣。

1.產后恢復的目的

產后修復是每一位女性必做的產后項目，*可以預防盆腔臟器脫垂的加重，第二可以減輕漏尿的情況出現，第三可以促進整個盆底的血液循環，增強代謝，第四可以增強盆底肌的肌肉的強度，耐力以及支撐力，第五可以緩解肌肉異常的肌張力，恢復肌肉彈性，無論順產還是剖腹產的女性，對于盆底肌的康復一定要非常重視，對于我們的家庭以及工作都會有很大的影響

2.產后恢復的學習內容

產后恢復對女性老說是 很重要的，他的學習內容主要包括：產婦產褥期資料收集、評估及注意事項；產婦生活 產婦頭面部恢復 產婦胸腹部恢復，產后十四經絡與淋巴排毒，產婦盆底修復對女性的身體健康很重要，我們要更多的關注女性

3.產后多久能參加工作

一般而言，如果你是順產的話，在產后1個月可以恢復規律活動，2個月后可以做一般運動，3個月時就可以恢復到之前的大多數動作了。如果是剖腹產就在順產基礎上適當推后一個月時間。為了身體更快更好地恢復，要特別注意產后的飲食習慣，做到合理搭配，營養全面，攝入充足的蛋白質的同時，建議多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜。除此以外，平時可以安排一些簡單的運動。等身體完全恢復，你再考慮產后上班的事情。

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4.產后恢復重要性

產后恢復對女性來講是很重要的，如果恢復的不好，會導致人體留下許多的隱患，對產婦造成一些身體和心里的創傷，其次產后恢復可以促進人體的血液循環，體形恢復、以及子宮和心理的恢復等，都達到一個好的狀態，盡快的回到正常的生活階段

5.產后紅糖可以幫助身體恢復嗎

產后紅糖可以幫助身體恢復嗎？答案是肯定的，因為紅糖可以活血化瘀。產后吃紅糖可以有效促進惡露的消除，幫助子宮快速收縮。 但紅糖水不宜多吃，因為它有促進血液循環的作用。吃多了會增加惡露，對身體造成傷害。

6.產后多久時間適合做產康

自然分娩：產后3天左右可以開始做一些小動作，時間不宜過長。剖腹產或側切口：產后10天開始，運動會從上肢慢慢延伸到下肢，先從上半身的運動開始。你可以每天做一次，早上兩次，下午兩次。時間約為30分鐘，可以根據自己的身體狀況逐漸延長時間，但不要超過1小時。

7.產后康復師就業前景怎樣

目前市場上缺乏經過專業培訓的產后康復治療師，但產后媽媽對產后身體康復的需求越來越大，因此經過專業培訓的產后康復治療師非常搶手，基本可以實現*的就業。 在一線城市產后康復師月薪可達1萬元以上，二三線城市輕松達到6000-8000元以上，就業前景良好。

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