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1.產后康復師證好不好考
婦幼保健中級的一般性技術操作,包含了嬰幼兒護理和啟蒙教育、產后康復和護理,產前產中護理、更專業的清潔消毒以及隔離處理等知識技能。該體系制定及培訓研發的專家成員,均為我國權威婦幼主治醫生、研究員及教授。系統全面的培訓體系建立在我國尚屬首次,從去年起正式拉開了婦幼保健人員的*性考培工作。
2.產前運動有利于產后恢復嗎
如果孕期不運動貨少運動,就很容易堆積脂肪在媽媽身上,不利于產后恢復。我們在身體允許的情況下,可以飯后散步,做做孕婦瑜伽,條件允許的還可以游泳。孕期做運動的寶媽,在產后也可以早點運動。我當時就是每天堅持晚飯后在小區里散步半個小時以上,直到去醫院生產的那天晚上,還在散步。

3.產后康復要做什么
既然是鍛煉手臂的力量,那這種起飛的動作更是不能忽視練習的咯,身體會因為這個動作變得更加有力量哦,身體的平衡性也會越來越好,更加凸顯個人氣質,手臂支撐在地面上,手掌心緊貼,手臂從肘部開始彎折,夾緊身體,雙腿要向身體左右兩邊打開,一高一低,降低重心,保持平衡。
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