CBA重磅交易完成！冠軍內線轉投馬布里，新疆還能奪冠嗎？

CBA已經進入休賽期，多支球隊已經展開瘋狂引援，在新賽季四節四人次的新規發布之后，新賽季對于本土球員要求很高，特別是對于內線球員。在自由市場正式開啟之后，北京首鋼花大手筆搶下了李慕豪，范子銘也是重返廣州男籃，江蘇男籃續約吳冠希，鄒雨宸也是有望加盟廣東宏遠，對于新疆男籃而言，他們可以說是連續遭遇打擊。先是潛力內線范子銘租借到期回到廣州，現在冠軍內線俞長棟也是正式轉投北控男籃，新賽季聯手李根繼續沖擊總冠軍。

據國內籃球記者賈磊透露，新疆男籃俞長棟已經確定將從新疆男籃轉會到北控男籃，連續四大主力出走，新疆男籃也是正式推倒重建。除了俞長棟和范子銘兩大內線出走之外，新疆另外兩大隊魂級老將也是離開球隊，西熱力江選擇加盟同曦男籃，而西熱力江則是選擇加盟上海男籃。連續四大主力出走，主要還是周琦2000萬的合同占用了太大的薪資空間，阿的江不得不忍痛割愛，只能選擇推倒重建。

俞長棟本賽季出戰49場比賽，場均出戰19.7分鐘，可以貢獻7.0分4.7籃板1.0助攻0.6搶斷，兩分投籃命中率為55%，三分命中率為33%，作為一名4號球員，俞長棟能里能外，中距離投籃和外線三分都極具威脅。巔峰賽季，俞長棟場均可以貢獻13.6分5.9籃板1.2助攻1.0搶斷，是一名攻守兼備的大前鋒。北控男籃*的短板就是內線和鋒線人手不足，現在鋒線擁有李根和侯逸凡這樣的悍將，內線也要俞長棟這樣的冠軍內線，新賽季馬布里真要搞亂全聯盟。

北控上賽季的陣容已經具備闖進季后賽八強，加上休賽期的瘋狂引援，北控男籃新賽季備受期待，甚至能夠威脅廣東宏遠衛冕。在得到侯逸凡、李根和俞長棟等實力派球員之后，北控的鋒線優勢變得十分明顯，李根和侯逸凡沖擊力極強，俞長棟的加盟也讓北控的內線實力大獲提升。據*報道，李根、侯逸凡和俞長棟都已經亮相北控的訓練賽，全隊整體氛圍非常不錯，新賽季老馬真要兌現自己的諾言了。

俞長棟、西熱力江、可蘭白克、范子銘四大主力連續離開，新疆男籃徹底被推倒重建，雖然齊麟和唐才育等年輕球員本賽季進步明顯，但是內線、鋒線和后衛線連續遭遇打擊，對于志在沖冠的新疆男籃打擊很大。由于周琦大合同的限制，新疆男籃無法在自由市場進行大手筆的招募，更別提招募超級外援，未來的新疆男籃或成為下一個八一男籃，逐漸淪為CBA魚腩球隊。

什么算籃球場上的內線和外線，什么是籃板球，什么是禁區？什么是三秒區？*帶圖

三秒區（也就是通常說的禁區）叫做內線，所謂的內線球員也就是指常在三秒區內活動的球員。比如中鋒，大前鋒。?
外線的活動范圍主要是指三分線內一米到三分線外的地方統稱外線。

籃板球：前場籃板與后場籃板

防守隊員在本方半場場地所獲得的籃板球，稱之為后場籃板，后場籃板是體現1只隊伍防守能力的一個重要標桿，獲得的后場籃板比對手多，說明防守越穩固。 進攻隊員在對手的半場場地所獲得的籃板球，稱之為前場籃板，由于前場籃板可以直接導致二次進攻得分，所以前場籃板對每場比賽都至關重要，但是由于攻防雙方站位的問題，前場籃板的難度遠大于后場籃板，前場籃板的卡位，起跳，撥球都需要一定的意識和身體技術。前場籃板的多少，很多情況下直接決定比賽的勝負，也是球隊進攻力，內線球員個人實力，全隊配合能力的一個重要體現。

禁區：指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。

三秒區：面積為4.88米×5.8米的長方形。

籃球內線和外線分別指的是什么 籃球內線和外線分別是啥意思

1、籃球中的內線指三秒區周圍，離籃筐比較近的地方；外線就是指三分線一帶，離籃筐比較遠的地方。內線和外線球員對身材、力量等方面有不同的側重點，在進攻和防守端的分工也有所不同，共同配合才能有出色的發揮。

2、籃球場上的內線一般是指三秒區（也就是通常說的禁區）內，因此內線球員也就是指常在三秒區內活動的球員，比如中鋒，二中鋒（大前鋒）等，也就是4號位和5號位。通常情況下，內線球員要求身材高大、力量型較強，這樣可以在內線的進攻和防守端進行較強的身體對抗。

3、籃球比賽中，外線一般指三分線附近的區域。外線攻擊性選手大多能突善投，在速度上有著優勢，也具有一定的投籃命中率和分球能力。籃球場上外線一般指后衛和小前鋒，也就是1號位、2號位和3號位，這些球員主要是在三分線周圍活動，因此三分線區域也被稱為外線。

籃球場上的內線外線是什么意思?

籃球場上外線一般指后衛和小前鋒，主要是在三分線周圍活動，也指三分線區域為外線。

籃球場上的內線一般是指三秒區（也就是通常說的禁區）內就叫做內線，所謂的內線球員也就是指常在三秒區內活動的球員。比如中鋒，二中鋒（大前鋒）。

擴展資料：

專業術語：

1、邊線、端線

籃球場的長邊界限稱邊線，短邊的界限稱端線。

2、中線

在邊線的中點有一條平行于端線的線，叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.15米(15厘米)。

3、中圈

以中線的中點為圓心，以1.8m為半徑，畫一個圓圈稱中圈。

4、三分投籃區

是由場上兩條拱形限制出的地面區域。

5、限制區

在比賽場地上所標出的地面區域，它由端線、罰球線和兩條起自端線（畫線的外沿距離端線中點3米）、終于罰球線外沿的線所限定。除端線外，這些線都是限制區的一部分。限制區里面可以著色，但必須與中圈內的顏色相同。

6、罰球線、罰球區

罰球線應畫成與每條端線平行。從端線內沿到它的最外沿應為5.80米，其長度為3.60米。它的中點應落在連接兩條端線中點的假想線上。

7、球隊席區域

球隊席區域應標在記錄臺和球隊成同側的場外。每個區域由一條從端線向外延伸至少長2米的線和另一條離中線5米且與邊線成直角并至少長2米的線所限定。球隊席區域內必須有14個座位供教練員、替補隊員使用。任何其他人員應在球隊席后面至少2米處。

8、合理沖撞區

從籃圈落地中心點畫出一道1.25米的半圓，這個區域稱為合理沖撞免責區。

參考資料來源：

百度百科-三秒區

百度百科-籃球場地

百度百科-籃球外線

籃球的內線和外線在哪里？

籃球場上的內線和外線對于一支球隊來說都很重要，兩者之間也有著很大的差異，我們只有清楚地知道兩者之間的不同，才能做出合理的戰術安排。
內線和外線都是各有特點和優缺點的，一般來說，在外線區域更適合進攻，而內線區域更適合進行防御。從全局看，外線球員的運球空間更大一些，視野比內線更開闊，更適合組織進攻，但是內線與外線相比，得分更加穩定。在內線時，應該先進行防守，然后再進攻，就是要耐心等待，等著對方暴露出進攻企圖，再一舉拿下后發制人。外線的空間大，雖然有利于進攻，但是不利于防守，因此在外線與對手對抗時，應該先發制人。
那么在球場上需要傳球的時候，應該把球傳給在內線的球員，還是傳給在外線的球員呢？內線球員的身高力量更強一些，如果可以大打小，就將球傳給內線，如果外線的形勢比較好，沒有對方球員包圍，而且外線球員的三分球很準的話，就可以將球傳給外線球員。
還要根據內線的擁擠程度來判斷，如果內線球員很多，那么就不要把球傳給內線硬拼了，*是將球傳給外線，內線的拼搶很多，幾輪之后就會影響狀態。而且大多數的戰術，都是從外線開始發起的，然后在內線終結，內線球員的基本能力之一是要能夠卡住位置，給自己的進攻創造更多的空間，只要有了空間，就能降低被搶斷或者是被蓋帽的幾率，在籃下就更有優勢，得分也更加容易了。
有一種戰術陣容是一個內線加上四個外線，但是這種陣容的風險很大，需要內線球員的身高具備絕對的優勢，有了身高優勢之后，就可以高吊內線，更加容易得分。如果沒有身高特別突出的，就需要依靠外線了，主要是進行積極的跑位然后打擋拆，為隊友制造進攻的空間，在外線時要盡量避免單打的情況，即使你的個人能力很突出，不在萬不得已的情況下，就不要單打。
在內線雖然空間更小，但是內線的體力消耗是外線的兩倍，因為內線始終處于強對抗的狀態中，雖然外線的活動范圍大，但是外線是處于低對抗的狀態中的。

上海Newbies籃球俱樂部總章程

一，球隊介紹

二，人員介紹

三，球隊發展

四，俱樂部概念

五，俱樂部成員禁止事項

六，俱樂部成員權益

七，俱樂部成員義務

八，一系列表格

九，團隊概念

十，生態概念

十一，五不原則
? ? ? ? ? ? ? 細則
一，球隊介紹

NewBies成立于2021年7月28日。以*次對外比賽日期為準。每年的7月團建為建隊日主題紀念日。

隊名：

Newbies這個單詞的意思是新手，初學者；意思是無論遇見什么樣的困難，永遠像最初那樣充滿熱情，無論取得什么樣的成就，都不要得意忘形。

口號：

所以，我們的Slogan是“不忘初心，不輕言放棄”

隊標：

我們的logo是一只刻有N，B的獵豹，它象征著速度，精準和力量。

價值觀：

俱樂部的核心價值 “認真打球，認真生活”我們不打喝酒籃球，社交籃球，KTV籃球，如果你是這樣的，那這支球隊可能并不太適合你。籃球隊應該是積極面對生活的種種挑戰，被各種隊友的優點所感染，互相學習的一個積極，陽光的正能量團體。
二，球員介紹

教練組：

球隊主教練，紅隊隊長，綠隊隊長，技術指導，體能訓練師

管理團隊：

俱樂部經理，球隊隊長，秘書長

球員工會：

工會主席，工會副主席
球員概況：

位置：

外線：8人 鋒線：8人 內線：8人

75后-80后? 1人? 80后-85后? 3人

85后-90后? 12人? 90后-95后 7人

95后-00后? 1人

祖籍：

河南 吉林 遼寧? 江蘇 安徽 江西? 山西? 山東 天津 湖北? 浙江 福建 青海 上海

星座：

白羊5 金牛2 雙子2? 獅子2 天平 天蝎4 射手 水瓶5 雙魚?

球衣號碼：

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 13 14 17 21 23 25 31 32 33 41 77

身高：

165-170x1 170-180x10

180-190x9 190-195x4

體重：

體重達標60% 超標36%? 嚴重超標4%

體能及健康狀況：

67%（參考理論上全場不輪換打完）

行業：

教育培訓（金融，留學，籃球，企業戰略，甜點）

房地產建筑（分銷，工程建設，空調）

汽車行業（品牌，工程，零部件）

交通運輸（民航，鐵路）

民生（酒，服飾，蔬果）

外貿：（印刷，其他）

ToB：（生物科技，IT，企業福利）
2021年入隊 6人

2021年上半年入隊 6人（開除1人）

2021年下半年入隊 6人

2021年入隊 6人

2023年入隊 1人

截至目前：24人
三，球隊發展

2021年7月28日 *次外戰 vs 金地八抓魚

2021年7月 *版隊服

2021年東社區大群運營模式

2021年*次年會

2021年比賽場次 10場上下

2021年兩個月外請教練帶訓

2021年一個月東方紅晨練
2021年3月球隊人員調整

2021年4月UTFF全場練習

2021年5月 輪莊團建

2021年6月第二版球服使用

2021年7月嘉寶杯

2021年8月建隊日慶祝

2021年8月定制球員專屬帽子

2021年8月開始使用球員積分表

2021年9月中秋節發月餅福利

2021年10月我的主場輪流分享帶練

2021年11月翔立方杯

2021年11月 真人CS團建

2021年12月呈康體育成為球隊主場

2021年12月*次全隊個人技術測評
2021年1月年前翔立方隊，主場隊，花香隊，never give up隊5場連戰

2021年2月李超作為教練統一系統負責訓練

2021年3月路勁友誼賽聯賽

2021年3月引入工會主席和俱樂部經理 科學管理人數眾多的球隊

2023年3月明確球隊文化，其中包括禁止非量販式KTV，禁止球隊群發色情圖片，禁止拼酒，禁止內部借錢；鼓勵每日健身，鍛煉，照顧家人孩子，為球隊奉獻，服從教練安排等

2021年3月為三位白羊座兄弟慶生

2021年4月定制球隊訓練服黑白兩款

2021年4月購入球隊訓練用球12個

2021年5月購入敏捷梯，對抗墊，立柱等道具

2021年6月購入深蹲，臥推，啞鈴等器械

2021年7月 購入電子記分屏

2021年8月 購入500-1000元籃球

2021年9月 足球比賽團建

2021年10-11月 一系列交流賽及常規訓練

2021年12月 年會（網紅嘉賓現場表演，圣誕大戰）
2023年 1月完成*球員續費

2023年 2月 重新調整內部紅，綠兩隊陣容，產生新的綠隊隊長

2023年3月注冊自媒體賬號

2023年 3月-6月 封閉隔離期

2023年 6月 未完待續
四，俱樂部概念

俱樂部由管理層，教練組，紅綠隊構成。

俱樂部的活動包括籃球訓練，個人技術測評，體能訓練，單挑局，娛樂局，隊內賽，訓練賽，友誼賽，區級聯賽，年會嘉年華，明星網紅表演，*教練球員大師課，團建等各種各樣的活動。

俱樂部比球隊大，球隊是俱樂部的一個組成部分，不是全部。外戰是球隊的活動之一，不是全部。俱樂部的每一位兄弟的利益和球隊的整體生態協調是全部。
五，俱樂部成員禁止行為

1.? 球隊內部肢體沖突，打架等不和諧行為。氣場留給外面，友愛留給自己人。

2. 大數額資金借貸。一旦發生，球隊管理層和教練組不承擔相應責任。

3. 球隊內部禁止約葷場KTV，賭博及其他大額現金類游戲。個人行為概不干涉。

4. 球隊團建禁止拼酒及酒后駕車，后果自負。

5. 球隊一切非籃球活動不得超過凌晨一點。超過的屬于個人行為，和球隊無關。

6.球隊群禁止發黃色圖片，視頻，表情。

7. 作為首發或核心球員，答應的比賽不可以經常遲到，*留有熱身時間。

以上內容情節嚴重或違反較多者，會被開除隊籍。
六，俱樂部成員權益

1.? 一年96次俱樂部籃球活動

2. 一年1-2次大中型籃球聯賽

3. 一年20場交流性質全場比賽

4. Mentor制度，每人入隊時的授帽人負責提攜新人。

5. 每月一次的團建活動（不以吃飯喝酒為主要形式）

6. 每年一次年終嘉年華籃球年會活動

7.個人技術訓練提升，結對練習

8.整體戰術訓練

9. 每日打卡鍛煉

10. 積分得籃球裝備，定制禮品

11.健身器械無限使用

12. 贈送專屬定制訓練服，帽子
七，俱樂部成員義務

1. 7:30-10:00練習 最晚8:00到 無特殊情況 盡量不要遲到

2. 每次訓練前，幫隊友把球和水拿出來，結束后，把球收好，把水扔進垃圾桶。

3. 主場我們要盡量愛護，我們不收拾，就是籃球教練收拾，盡量不給人家添麻煩。

4. 對外比賽時大家不要遲到，積極報名，關上門怎么出丑都行，出去要認真。

5. 平日訓練，來+1，不來和自己球隊隊長或教練請假。

6. 呈康教練和我們是同盟關系，全場交流，勝負其次，有收獲，開心就行。
八. 一系列表格

1. Newbies球員積分表，每日積分，側重活動出勤和鼓勵鍛煉打卡。

2. Newbies個人技術測評表，每月一次，側重個人技術的數據。

3. Newbies球員資料表，不斷完善各位兄弟的細節。

4. Newbies球員互投調查，每年1-2次，側重團隊精神。

5. 每年建隊日評選年度*球員，*陣容等個人獎項，頒發證書

6. 每年年會評選各類個人技巧冠軍，頒發獎品及證書
九，團隊概念

? ? ? 團隊精神和集體榮譽感大于一切。This is larger than anyone of us.
十，生態概念

? ? ? 我們雖然是一個團隊，但也是一個自由生長的生態。*，在球隊的一切位置，技術，上場時間，誰給你擋拆，都是你自己拼來的，只要你足夠想，球隊會為你提供土壤。第二，工作忙，家庭忙，這些事情自己去平衡，球隊能做到的就是有足夠的輪換，還有就是不會放棄你。第三，綜上所述，球隊是一個自由生長的環境，除了些taboo禁忌在上下文已經列出來了，其他的好和壞都由你自己掌控，來和去都是你自己的決定。
十，五不原則

1. 不論資排輩

? 來的早晚是緣分，但堅持的長短是信念，老同志應該幫助新同志。

2. 不打官腔

? 球隊的所謂管理層，教練組全部是義務為大家服務，不收取任何費用，也不會以任何形式給予潛在或明面上的壓迫。

3. 不要負能量

? ? 不要有任何形式的抱怨，一個人負能量的傳播特別影響整隊的士氣。球員有任何問題，有球員工會通道，既不傷和氣，又保護權益。

4. 不要逾越邊界

? ? Don‘t cross the line. 如果想要長久的，5到10年的把球隊做下去，就遵守這條。能在球場認識是緣分，能組成一支隊是感情，這就夠了。不要來這里沒完沒了的做生意，找人投資，借貸。如果你有*把握做好，那跟其他兄弟說一下，不然，一旦暴雷很難看。

5. 不以球技輪英雄

? 要想找到球隊的團魂，那就要記住這條，因為英雄是孤獨的，且永遠只有一個，但兄弟們是這個集體的主角，每一個都是。所以，我們會以參與度，完成度，配合度看你是不是一個真英雄。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2023年6月9日

? ? ? ? ? ? ? Newbies籃球俱樂部管理小組