怎么訓練孩子的注意力？
孩子注意力不集中是一種不好的現象，是導致讀書成績不好的關鍵原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個方面來改變孩子的注意力：1合理安排讀書時間：孩子如果很迷茫，經常玩游戲或者看電視的話，父母就要幫助孩子合理安排讀書時間，讓孩子分清主次。
2吃燕麥：燕麥還里面有豐富的維生素B、E及礦物質鋅等有益大腦的營養素。維生素E可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
3多聽音樂：音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。還可以在孩子從事其它活動時，創造一個音樂背景。音樂能激活孩子右腦細胞并得到很好的開發。在我孩子*時，孩子的記憶力常常差，背單詞犯困，致使各科的成績也很糟糕。無意間在百度上搜尋到了能夠增強智商的“特斯拉大腦訓練”，學完后，讀書不再犯困，各科成績都變好了。相信我的分享應該對你有用。
五招訓練孩子集中注意力
五招訓練孩子集中注意力
五招訓練孩子集中注意力，這是很多父母都應該學習的技巧。孩子注意力不集中，導致學習成績差，讓父母很是苦惱不已，可是又不知道該怎么辦。閱讀本文，五招訓練孩子集中注意力相關技巧，教你如何教育孩子。
五招訓練孩子集中注意力1五個方法可以很好地訓練孩子的注意力。
一、充分利用孩子的好奇心
在這個世界上，有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨特的魅力吸引著好奇心強的孩子，引起他們的極大關注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來培養專注力（也稱注意力）。
實驗證明，強烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。
另外，還可以把孩子帶到新的環境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養專注力。
二、把培養孩子的興趣與專注力結合起來
興趣是*的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂后發現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那么，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。
在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。
培養孩子的興趣，要采取誘導的方式去激發。比如培養小兒識字的興趣，你可以利用小孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發孩子識字的興趣，然后認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。
興趣是產生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣，并以此為媒介來培養孩子的注意力。
三、在游戲中訓練孩子的注意力
前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現，在游戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動，在游戲中培養嬰幼兒的專注力。
游戲活動方法很多，比如傳統游戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點玩具的數量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據具體情況選擇其他類似的游戲方法。
游戲是嬰幼兒喜愛的活動，它能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快。家長應該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動，并在活動中有意識地培養孩子的專注力。
四、讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力
孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。
比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾他認真寫字，按時完成任務之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認真地寫字。
在日常生活中，家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如問孩子：“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
五、培養自制力
現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的'、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自制力的結合。
要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。
當然，集中孩子的注意力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。
五招訓練孩子集中注意力2幾個訓練孩子注意力活潑有趣的方法
1、玩撲克
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
2、“開火車”
這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。
3、頂乒乓球
注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意制造干擾源，進行人為干擾，你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
4、給數字劃線
家長可在一張紙上寫出幾組數字，每組都是一連串的數字，一式兩份，家長和孩子各人一份，同時做，看誰先又快又好地做完。介紹三種題型：
（1）、在某個數字下劃線。如劃消“8”，如：
（2）、在兩個相同的數字下劃線。如：。
（3）、在兩兩相鄰的數字下劃線。這兩兩相鄰的數字是其和等于10的兩個數字。如：。
5、指讀數字
畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。這個心理學上的注意力訓練小游戲，曾有研究表明：7—8歲兒童完成時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天一練。
6、復述數字
大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子復述。每次只增加一位數。比如，大人報“256”，孩子重復一遍，大人再報 “2568”，孩子再重復，大人再報“25681”，孩子再重復，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷復述當中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。
7、智力訓練
比如走迷宮；找圖中所隱藏的動物；在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西；找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；比較圖的大小長短；記住物品（在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報出來。
小孩專注力訓練方法？
多特兒童專注力專家研究表明 兒童注意力的訓練方法有很多，鍛煉聽覺注意力
1、聽數報數法：讀一串數字，讀完以后要求孩子立即報出聽到幾個8，依次進行聽覺的訓練，當孩子能準確無誤的報出一個數字的時候，在慢慢增加要報的數字，訓練的數組也可逐漸加長。
2、聽數倒背：讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，數組隨訓練的進程逐漸加長。
3、復述詞語：家長從書中隨意讀出5個詞，要求孩子復述；家長從書中讀出6個詞，要求孩子復述；
數數法
從6開始，隔6就數，如6、12、18、24、30……數到500；從500開始，隔6就數，數到6.也可選擇從其它數字開始。不管怎樣數，先記下時間，看多長時間數完。然后看后一次數是否能快于前一次……
讀書訓練
家長和孩子各拿一本相同的書，選一篇文章讓孩子大聲朗讀，家長記下孩子讀錯的地方；再讓孩子從頭讀起，看讀書的時間能否加快，錯誤能否減少。
智力游戲訓練
買一些智力訓練的書，找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓孩子報出來。
專業系統訓練
需要注意的是，為了讓孩子在接受這些訓練時不感到枯燥，可以有一定的獎懲措施，也可和家長以比賽的方式來進行，這樣可以增加訓練活動的樂趣。家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱贊。
注意力訓練方法
增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進行瑜伽、太極，平時還可以進行象棋、圍棋鍛煉，能夠增強注意力，改善手眼協調能力。還要加強身體鍛煉，通過鍛煉身體增強體質，對于注意力的提高也有幫助。注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。
"注意"，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。"注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力稱為注意力。
注意力訓練方法？
注意力訓練的十個方法如下：1、積極的目標引導
這種方法的好處是，我們可以通過內在的動力來驅動自己向前進，其實，很簡單，在自己某一個特定時間段來將注意力集中在某一件事情上，當我們全心全意做一件事情的時候就可以將自己的能力在短時間內提高。
完成這個工作的主要方法在于我們可以為自己的設定一個目標，集中精力去完成，當我們達成這個目標的時候，總結自己完成這個目標的方法和途徑，這樣經過一段時間的總結，就可以找到自己的方法了。
2、培養對某一件事情的興趣
從心里學的角度來看，興趣是完全可以培養的，只不過看我們如何看待這樣的問題了，如果可以在某一件事情上找到自己的興趣點，我們身邊不乏有那種喜歡收集或者整理東西的朋友，他們往往在某一件事情上投入了大多的時間和精力，通過他們我們不難發現，這樣的興趣源自自己對這件事情的理解和認知，甚至是對這個東西的癡迷。
因此，我們在選擇自由散漫的同時也就忘卻了自己的愛好或者興趣，一個愛看動畫片的朋友他可能知道很多*的動畫作者或者動畫設計公司，這也是他對事物的認識，也可能了解整件事情的來龍去脈，這個出發點往往可以讓他在這個事情上傾注更多關注力在里面。
3、對某一件事情的自信
但凡是一件事能夠堅持一段時間以后，對事情的了解也就會逐漸地加深，加深了以后也就是意味著對這件事情的認知更加的深入了，對一件事情的細枝末節越清楚也就越容易培養自己的信心，因為可能你會關注到別人不會關注的地方。自信心逐漸增強就會讓一個人對于事情的愿意傾注時間，這是相互的。
4、學會排除干擾
排除干擾項是一個非常重要的能力。尤其是對周圍環境的排除能力，很多時候，我們可能會在嘈雜的環境學習或者工作，這都是不可能避免的事實。在訓練這個能力的時候，我們可以在日常的生活中注意培養，讓自己靜心地去做一件事情，堅持一段時間以后，我們的注意力就會逐漸集中起來，而不是隨意地被其他噪音所干擾。
5、內在雜念的控制
這里說說的不是我們周邊環境的干擾，而是內在心理的控制，很多情況下，我們難掩內心的騷動，這就成為我們情緒活動的內在干擾項，尤其是對于那些身處糟糕的境遇的時候，更容易讓自己失去方向，這個時候自我的控制能力就顯得非常重要。但話說回來，這些雜念也可以讓自己在這樣的環境里鍛煉自己的內在控制力，凡事都是相對的，想控制，就可能做到。
6、工作與休息的關系
我們常說，一個會休息的人才會工作。我個人非常認同這樣的價值觀，早上起來，我們可以安排好自己一天的日程，讓自己的工作重點突出，優先次序安排妥當，輕重緩急按照緊張程度進行。比較清閑的時候，思考一下自己接下來的工作是什么;繁忙的時候讓自己的快速地投入工作，百分百努力，認真對待;休息的時候，讓自己徹底放松下來，好好休息;學習的時候，有充分的目標和認知，按照自己的規劃環環相扣，注意力的集中能力可以讓我們事半功倍。
7、空間的整理能力
空間整理能力，當學習的時候，所深處的環境可能是雜亂無章的，或者在自己的實現之內找不到自己的書籍，亦或者是，其他的書籍都是自己暫時不需要的，這個時候就需要整理自己，整理的過程實際就是自己整理思緒的過程，這是完全有可能的。
這也是訓練自己的注意力的一個好方法，迅速找到自己的方向，從而進入自己想的主題，讓自己的進入狀態。
8、清理大腦復雜“程序”
有的時候，我們的大腦是一個復雜的機器，思考各種事情，甚至有的時候由不得自己?？梢試L試像收拾電腦桌面一樣收拾我們的大腦，會發現，我們大腦就如同一個書桌一樣。
冥想，是一個非常有易于我們的思考的方法，讓我們整理最近發生的事情，有哪些事情是應該做的，哪些事情是應該放棄的，哪些事情又是我們應該準備考慮的。思路的整理，有利于我們分清事務的輕重緩急，優先次序。。
9、訓練我們的感官反應能力
運動是一個保持大腦處于年輕狀態的方式，閱讀也同樣可以。最近的幾年，社會上在倡導全腦開發的事情，不妨試試讓自己的參與其中，開發一下自己的大腦。
春天的來臨，讓我們有機會接觸到不同的花香，不同的植物，各種感官的刺激也會得到不同程度的訓練，很多人會說，這樣做的目的是什么?其實很簡單，聽覺、視覺、感覺、觸覺和味覺的訓練有助于我們身體敏感性的提高，從而提高我們對事物的反應能力。
10、不要在不能做好的事情上分心
一個人的能力是有限的，我們可以做自己非常擅長的事情，并且不要在自己不是很擅長或者不是很有信心的事情上浪費太多的時間，浪費太多的時間也就意味著我們沒有能力在擅長的事情上投入更多的精力去讓它變的更好。
如何培養孩子的專注力
提高孩子的專注力不是一朝一夕就能完成，需要長期堅持不懈的進行培養，具體有以下方法：1、在規定時間內完成學習任務，完成后家長要給予適當表揚、鼓勵。
2、不要干擾孩子正在做的事情，以免分散注意力，影響專注力。
孩子注意力不集中該怎么辦？
孩子成績差，上課注意力不集中怎么辦？如何訓練孩子的注意力？下面三好網小編特為大家整理了兒童注意力的訓練方法，讓孩子學習更專注！
注意力不集中，容易走神，學習效率就很難提高，一起來看看7歲兒童注意力的訓練方法有哪些？
一、注意力有兩個基本標準：
1、專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上。
2、持久性，即保持注意的時間長短。
二、兒童注意力訓練方法
1、拼圖
拼圖游戲需要高度集中注意力，讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數，拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，要讓兒童有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。
2、生活小幫手
兒童對媽媽的日常用品很關注，可以讓孩子幫忙找東西，東西要放在規定的地方，等兒童熟悉后，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見，兒童找到后，要感謝他，并引導他說出東西應該放在何處，尋找物件的游戲目標明確，容易集中起注意力。
3、找相同
一堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣形狀的積木，當兒童能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。
從觀察物件單一特性到兩重特性，需要一個過程，不要急于求成。
4、復述數字
給小孩出一組數字，如5473869，讓孩子重復，可以從七位數字開始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，堅持玩有很好的效果。
5、抄書
將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上，剛抄的時候，一次看的字數不得少于六個，以次增加，當平均每次能看（記?。┘s十五個時，注意力的專注性已經訓練得很不錯了。
6、聽數倒背：讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。數組隨訓練的進程逐漸加長。
7、買一些智力訓練的書，找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓孩子報出來。
以上這些方法都可以有效鍛煉孩子的注意力，家長要堅持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。
孩子專注力差怎么訓練
注意力一般是指集中于某種事物的能力，可通過保證睡眠充足、調整狀態、減少環境干擾、注意力或軀體鍛煉以及心理疏導等進行改善。1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進腦部血液循環，有助于緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助于集中注意力。
2.調整狀態：可以在自己覺得效率*、注意力*的時間點進行學習或工作，有助于集中注意力。
3.減少環境干擾：避免在其他的環境中學習或者是工作，以免環境影響導致注意力不集中。
4.注意力和軀體鍛煉：可以根據自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助于集中注意力的事情進行訓練，如果存在有多動癥，也可以通過打籃球或跑步等方式消耗體力，有助于集中注意力。
5.心里疏導：如果孩子注意力較差，可以通過表揚或適當獎勵等來逐漸改善。
如果通過以上這些方法都沒能改善注意力，有可能是身體營養不良或者是疾病因素引起，需要積極去醫院相關科室就診，明確診斷，遵醫囑進行處理。
注意力訓練的竅門
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