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1.初學網球者什么重要

對于初學網球的人什么最重要？技術動作，身體發力，網球步法，戰術組合等等？回答是都最重要，而且是每上升到一個階段有不同的最重要點。為什么，因為網球是一種系統性很強的運動，每一個環節都很重要，只要有一個環節沒做好，網球就打不好，這也是為什么即使跟教練學，但如果學得時間不夠，學得東西還沒有銜接起來，球還是打不好，哪怕是空揮時動作很漂亮到位也沒用。

2.網球速度訓練

網球比賽的每一分都需要在不停的奔跑中獲得。 現代網球的攻防節奏非?？?，每一分都非常重要。 需要不斷地跑來攻防，利用速度優勢打敗對手。 因此，對于每一個要獲得的點，都需要有良好的速度質量作為支撐。 一般來說，速度訓練可以在引入網球之前就開始，并且在防護措施良好的情況下，速度訓練在幾種訓練類型中受傷的風險*。

3.網球技巧之一過網高度應盡量低

打網球有一定的技巧。 例如，網球的高度應盡可能低。 因為在較低的凈高處，網球的飛行時間和落地彈跳較短，留給對手反應和移動的時間較少。 如果網球在第二次反彈后在球場上滾動，對手幾乎不可能成功回球。 這也是打網球的小技巧之一。

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