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1.運動營養餐的配比

蛋白質在肌肉恢復和生長中起著重要作用。蛋白質由一串氨基酸組成，對人體的每個細胞都是必不可少的。蛋白質可以是完整的或不完整的。完整的蛋白質包含身體所需的所有氨基酸，一般來自于肉類、魚類、家禽和牛奶等動物制品。不完整的蛋白質來源（通常是植物性蛋白質）通常缺乏一種或多種必需氨基酸。必需氨基酸不能由人體制造，必須由食物提供。

2.營養師證可以獲得較好的薪資

現在飲食方面的開支是每個人家庭當中，除了教育、醫療等開支外很大的一個開支，營養師是與人們息息相關的職業，收入水平是比較高的。從某種程度上來講，營養師他是作為健康飲食的指導，可能他的指導費是按小時計算的，一小時多少錢這樣。以時薪制的工作的話，都是收入水平非常高的，這是顯而易見的。畢竟做一次健康飲食指導，可以讓人們受益終身，能夠受益良多。

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3.營養師是一個自由職業者

自由職業*的好處就是時間可以自己安排，比較自由。我現在一邊努力提高收入，一邊努力自己學習，充電。我們這一代人會相對更長壽，工作的時間會更久。可能很多人要工作到七八十歲左右。人工智能將來可能會取代很多行業，所以多會一些技能真的很重要。自由職業之所以吸引人，絕不僅僅因為它“自由”，可以掙外快，更是因為它可以讓人在不同層面，實現突破。

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