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1.說話要注意自己的身體語言

在講話時如果要給人一種充滿自信的印象，說話時必須直視對方，要與對方的眼神有接觸。回避對方的視線及眼神，會給人一種缺乏自信和鬼祟的印象。保持腰板挺直，不能瑟縮一角，還要戒掉那些不耐煩或缺乏安全感的小動作，例如以手指在桌子上做彈琴動作、不斷撩撥頭發、游目四顧等，這些都只會降低你的表達力。

2.社恐怕講話怎么辦

多閱讀一些正能量的書籍，來消除內心的恐懼和緊張。有時候，一些懼怕是人自己想象出來的，其實可能這件事并沒有自己所想得那樣值得懼怕，但是已經習以為常的情緒無法改變和克制。因此可以選擇讀一些正能量的書籍，來驅散內心軟弱的重擔。

3.練口才可以增強自信

許多人因為到事情時容易緊張，他們越來越不敢再眾人面前表達自己，自信心就會更加受到影響。如果他們口才好的話，就可以在別人面前展示自己，這樣的人肯定會更自信。有了好口才，就能在更多的場合更好地展示自己的才華，經過多次的展現，我們的自信心就會一點點積累起來。學習演講口才能夠給人帶來更多的展現的機會，自信是成功感覺的積累。我們成功的次數越多，自信心就會越強。

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