月嫂是母嬰護理師的俗稱,專業護理產婦與新生兒,傳統的服務期通常是新生兒初生的一個月,月嫂屬于專業人員,不同于一般的家政護理員,必須持證上崗。所以想從事月嫂就必須經過系統的培訓,通過考核獲取證書才行,那么應該去哪里學習月嫂呢?月嫂的培訓費用要多少呢?這都是想要學習月嫂的人首要面對的問題。長沙天心區月嫂培訓的費用要多少

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知識分享

產后乳汁不足喝碗紅小豆粥

*人素有吃"豆"的習慣,像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的"常客"。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的"衛士",但"性情"卻不完全相同,我們只有更好地了解一下這些"豆"的特點,方可根據各自的身體狀況藥食兩用,加以調理,以達事半功倍之效。

    中醫認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現,紅豆中也含有一種皂甙類物質,能促進通便及排尿,對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。

而綠豆味甘、性寒,具有清熱解毒、消暑止渴的作用。現代醫學研究表明,綠豆中含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高,內服可保護胃腸黏膜。此外,綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節,起到降低血清膽固醇含量的作用,因而特別適合高血脂患者食用。

雖說這兩種豆類各有"優勢",但需特別提醒的是,對于女性來說,紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質,有補血的作用,是女性生理期間的滋補佳品。按照日本的傳統,在女兒月經初次來潮時,母親都會煮上一鍋紅豆飯,除了有祝福女孩長成女人的意義之外,也有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。

許多年輕的媽媽們常為產后乳汁不足或根本不下奶而焦急萬分。在祖國傳統的食物療法中,有不少催乳驗方、偏方。如氣血不足引起的乳汁不足可服用豬蹄湯之類的滋補品。而對于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的患者,則還需紅豆來幫忙。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效,每天早晚各用紅小豆120克煮粥,連吃3―5天即可。