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1.怎么提高注意力

首先就是養好精神，保持充足的失眠早睡早起。其次就是不要有太大的心理壓力，很多的孩子都是因為學業對自己的壓力過于大導致上課注意力不集中，要學會適當的釋放壓力。在休假的時候可以做做運動或者外出散心都可以讓自己的身心得到放松。

2.小孩注意力不集中怎么辦

如果孩子不能集中注意力怎么辦？ 首先，分析孩子注意力不集中的原因，結合原因解決問題是最有效的方法。其次可以通過以下幾點提高孩子的注意力；一在規定時間內定量完成學習任務；二每天大聲朗讀；三給孩子營造安靜整潔的學習環境；四讓孩子每一次只做一件事；五不要阻止孩子做他們喜歡做的事；六父母避免打擾干擾孩子；七讓孩子自己學會分配時間；八進行專業的注意力訓練。

3.專注力能培養嗎

很多家長可能在談到專注力的時候很容易聯想到注意力，因為對于這兩者的差別不是很了解。注意力是先天的，剛生下來的嬰兒就有。專注力更多的是一種后天培養的能力，帶有主動性，而且更有目的性，是能通過后天培養的。

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