2022蘇州高新區少兒籃球訓練機構排名一覽，隨著近幾年人們對蘇州少兒籃球訓練的重視，越來越多的人開始了解沒有籃球基礎怎么訓練打比賽，籃球比賽中的選擇，籃球運動利于心理素質的健康發展，籃球可以鍛煉人的速度耐力，打籃球可以鍛煉身體嗎，少兒籃球增腦部發育，如何進行的籃球興趣培訓。

1.沒有籃球基礎怎么訓練打比賽

如果這樣的話，*把規則講給他們聽，然后練傳球和上籃，一定要記著要在隊內打打比賽，在比賽中讓他們感受犯規違例和正確的打法。然后就是一人發一個籃球，讓他們天天拍著球上下學，這樣的話一個月應該有點樣兒了吧。急功近利不可取，平時要多訓練，比賽時才不會抓瞎。

2.籃球比賽中的選擇

球場上到處都是機遇，當機會來的時候，我們面臨著各種選擇。每場籃球比賽，都是對一次機會的把握。在這個過程中孩子們需要在極短的時間內，看到賽場形勢，準確地定位自己，在跑位、攔截、推進、突破、傳球、投籃等方面抓住機會，做出最合適的選擇。通過這些選擇同時在生活中也會鍛煉出獨當一面的性格。

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3.籃球運動利于心理素質的健康發展

運動具有競爭性和對抗性；比賽結果的不確定性和顯示結果的及時性。讓觀看比賽或參加比賽的人產生心理懸念和期望。當期望實現時，人們會感到快樂、驕傲、欽佩等情緒，調節人們不平衡的心理。這種情緒往往在學習、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發向上，勇往直前，產生積極的情緒變化?；@球技術優美，戰術配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強隊經常輸給實力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著籃球職業化和商業化的深入，青少年經常可以看到精彩的高水平籃球比賽。經?？梢院透咚竭\動員面對面交流，比如在三人籃球賽中經?？梢院透咚铰殬I運動員競爭，極大的豐富了青少年的業余時間，成功地促進了青少年心理健康的發展。

4.籃球可以鍛煉人的速度耐力

籃球運動也是高強度的運動，需要大量的跑動和沖刺，青少年沖刺后仍保持一定強度的運動，有效促進了青少年的發展。速度包括反應速度、動作和移動速度?；@球中的快攻和快速回防促進了速度素質能力的提高，籃球對各種速度的要求很高，可以有效提高運動員的反應速度、移動速度和動作速度。

5.打籃球可以鍛煉身體嗎

至少在我身上是有效的。體現在我*長跑基本都是墊底的，高中*有開始打籃球之后長跑成績在同齡人中保持較好。打球練肌肉可能針對性不夠，但對體力的鍛煉，耐力的培養應該是有積極作用的。享受打球，你會在不經意間得到很多。球場上能學到的東西真的很多，有的道理是書本上鎖領悟不到的。

6.少兒籃球增腦部發育

人腦分為左右半球。人們往往喜歡利用優勢肢體而忽視非優勢肢體的發育，從而使左右腦發育不平衡。兩側肢體的發育可以有效促進兒童左右腦的發育。據說彈鋼琴可以促進左右腦的發育。數據顯示，打籃球可以促進全腦的發育，打籃球比彈鋼琴好。因此，在籃球運動中，我們非常重視兒童雙手運球能力的培養，即兒童非優勢肢體的發育，這對兒童左右腦的發育非常重要。

7.如何進行的籃球興趣培訓

雖然活潑好動是孩子的天性，但有些孩子并不喜歡球類的運動。我們在要給孩子培養興趣的時候，先要看孩子是不是對籃球抗拒和抵觸情緒很大，如果孩子非常抗拒的話，個人認為沒有必要強行培養興趣，會讓孩子喪失天性和快樂。在確認孩子對籃球沒有抗拒，或者有一定的喜愛以后，我們就可以對孩子進行興趣的培養。

這些沒有籃球基礎怎么訓練打比賽，籃球比賽中的選擇，籃球運動利于心理素質的健康發展，籃球可以鍛煉人的速度耐力，打籃球可以鍛煉身體嗎，少兒籃球增腦部發育，如何進行的籃球興趣培訓你掌握了，但那還遠遠不夠，快來艾特小編我，帶你走上巔峰。

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