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課程內(nèi)容及特點:

在專項運動技術系統(tǒng)的課程學習中,掌握技術要領、學習對抗技能、實戰(zhàn)運用、攻守戰(zhàn)術以及在強弱技能進的突破訓練。提升青少兒運動的自主意識和專注力,不斷強化各專項技能的運動要領,在不斷晉升中學習更高難度的專項技術。

從課程中增強身體平衡、靈敏、協(xié)調(diào)性,重點訓練身體速度、力量、反應速度和爆發(fā)力,全面提升青少兒的身體素質(zhì)水平。