不宜馬上禁食通常女性產后體重增加,許多人為了恢復苗條的身材,會馬上節食,這樣做其實有很大危害,一方面不僅有損身體,另一方面對母乳喂養十分不利。女性產后體重增加,主要為水分和脂肪,若給寶寶授乳,必然要消耗體內的大量水分和脂肪,所以產婦不僅不能節食,還要多吃營養豐富的食物,每天必須保證2800千卡的熱量攝入。
催乳師,顧名思義就是采用中醫推拿等按摩手法,為產婦解決產后無乳、乳少等癥狀的專業護理人員。但是,這個詞其實是一個舶來品。所謂催乳行業技藝的源頭——日本,其實從沒有過"催乳師"這個職業。事實上,催乳師這個職業只在華人世界中有市場。在美國、歐洲,甚至*臺灣都不存在所謂的"催乳師"。
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剖宮產的新媽媽在選擇產后運動項目時,應考慮手術后身體狀況,雖然產后運動項目與自然分娩相差不大,但產后運動進行的程度與時間應與自然分娩者不同。剖宮產新媽媽產后2周后可以做些簡單的運動,幫助新媽媽提早恢復肌力,增強腹肌和盆底肌肉的功能。鍛煉時應循序漸進地進行,千萬不可操之過急,以免扯裂腹部的傷口。
隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視,產后康復這個致力于女性健康和美麗的全新行業,如今已在我國悄然興起。當西方理念和東方傳統相結合,當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時,其所蘊含的商機便會充分顯現
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目前為止,*各個城市產后恢復等服務項目屈 指 可 數,專業產后恢復師更是鳳毛麟角,產后恢復理療師服務人員,市場缺口巨大,遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。所以,在我國,產后恢復師這一行業發展前景必然會大火。
