2022揚州營養師證報考條件，今天和你分享的揚州營養師培訓，我整理了一些資料，營養師教你如何挑選食物，運動營養補充劑，運動營養師的日常學習，營養師的膳食日記，考公共營養師要多少錢，公共營養師不是營養配餐師，公共營養師和健康管理師的工作。

1.營養師教你如何挑選食物

挑選食物需掌握5點，*，挑選天然新鮮食物，拒絕加工食品，第二*營養素密度高的食物，拒絕高熱量低營養的食物。第三，選擇應季當地食物，第四，選擇少油、少鹽、少糖的食物。第五，考慮食物成本價貴≠營養價值高。值得一提的是雖然堅果營養價值高，但一天只吃一小把即可以免熱量攝入超標。

2.運動營養補充劑

運動補充劑和食品是為提高運動表現而銷售的不受管制的產品。根據運動醫學學會的說法，“運動補充劑的使用是個人選擇，但仍然存在爭議。”臨床研究支持的補充劑有限。澳大利亞體育研究所提供了一份經科學研究對補充劑和食品進行重要性排名的一般指南：運動食品運動動飲料、能量棒和凝膠、電解質補充劑、蛋白質補充劑、流質膳食補充劑

3.運動營養師的日常學習

保持運動營養跟蹤的*工具之一是堅持寫膳食日志。寫下每一口和所喝的飲料可能感覺像是一種負擔，但隨著時間的推移，它會成為你的朋友。在食物偏離軌道的幾周內，我們得為不良的膳食習慣承擔后果。一旦養成了健康的膳食習慣，我們通常就不需要日記了，尤其是當我們變得更加精通運動營養時。

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4.營養師的膳食日記

食品日記可以很簡單，每天多次記錄每頓健康膳食，也可以像計算卡路里、克數和分離大量營養素食物組一樣復雜。無論您選擇嘗試哪種日記方法，堅持寫膳食日志它都應該與您的生活方式完美結合，并有助于激勵您正確膳食以實現目標。

5.考公共營養師要多少錢

公共營養師資格證書對于未來的發展前景是比較好的。目前好多考試報名費都是包括在課程費里的，而課程費不同的機構，不同的班次又是不同的，營養健康方面的課程大概是3000以上的。考試費的話，考取公共營養師不同等級，考試費不一樣的，但都是*收取的統一價。

6.公共營養師不是營養配餐師

公共營養師和營養餐飲工程師之間有本質的區別配餐師并不是同一個職業。 營養配餐師只會根據食客的需求來配置實用的菜譜。 公共營養師涉及的專業是比較廣的 除了編寫相應的食譜外， 基礎知識包括醫學基礎、營養基礎和人口營養。 技能知識包括營養咨詢與教育、膳食指導與評價食品營養評價等，學知識非常全面涵蓋面很廣。

7.公共營養師和健康管理師的工作

公共營養師之前介紹過許多主要側重營養膳食調理、測評指導、食譜方案的定制、食品安全管理等相關工作。以營養學、膳食為核心，讓人們提高健康指標，減少疾病危害。這個專業健康管理相比，更有針對性和細分性，目前可就業的范圍也很多，比如各類大中小院校、保健衛生機構、醫院、以及為不同人群提供的營養咨詢指導工作。

根據我對揚州營養師培訓的分析，所以說選擇自己合適的專業是多么的重要，*送給大家一句話，要想生活的好 必須專業選的對。2022揚州營養師證報考條件

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