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更年期保健 試試中醫推拿療法

女性更年期綜合征是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期,由于生理和心理改變而出現的一系列臨床癥狀,常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等。根據臨床表現,本病屬于中醫學的"絕經前后諸證"的范疇。本病的發生是婦女在絕經前后,腎氣逐漸衰竭,沖任虧虛,精血不足,天癸漸絕,月經將斷而至絕經所出現的生理變化,但有些女性由于體質或精神因素以及其它因素的影響,一時不能適應這些生理變化,使陰陽失去平衡,臟腑氣血功能失調而出現的一系列臟腑功能紊亂的證候。

女性更年期綜合征癥狀表現:

(1)月經紊亂:是更年期婦女普遍、突出的表現。月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少。當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經。

(2)陣熱潮紅:是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗,伴有頭暈、心慌,持續時間為一兩分鐘或12分鐘—15分鐘不等。

(3)心血管及脂代謝障礙:可能會出現冠心病、糖尿病。

(4)神經、精神障礙:有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩定,易激動,性格變化、記憶力減退、周身不適等。

(5)運動系統退化:出現腰、背四肢疼痛,部分婦女出現肩周炎、頸椎病。

女性更年期綜合征推拿治療

1.治療原則

疏肝理氣,補益心脾。腎陰不足者,滋補腎陰;腎陽虧損者,溫助腎陽。

2.基本操作

(1)患者仰臥位:摩腹約5分鐘;一指禪推、按、揉中脘、肓俞、氣海、關元、子宮穴各一分鐘;按、揉內關、足三里、三陰交、太沖、涌泉各一分鐘。

(2)患者俯臥位:按、揉脊柱兩側膀胱經循行部位5～6遍;點、按、揉心俞、肝俞、脾俞、腎俞各一分鐘;擦命門3分鐘;捏脊3～5遍。

(3)患者坐位:按、揉、扯印堂1～2分鐘;推印堂至前發際5～6遍;按、揉、推印堂至太陽5～6遍;分推前額至后頭部5～6遍;點、揉印堂、太陽、百會1～2分鐘;拿、揉項部、肩部3～4遍;點、揉風池、大椎各一分鐘;拿肩井3～5次;拿、揉兩上肢3～4遍;按、揉內關、合谷各一分鐘。

3.辨證施治

(1)腎陰不足:推、擦兩腿內側1～3分鐘;掐、按、揉陰陵泉、三陰交、復溜、太溪、涌泉各1.5分鐘;推、按、掖、揉腰背部2～3遍;按、揉肝俞、腎俞各一分鐘;分運腰骶部1～3分鐘,橫擦腰骶部1～3分鐘。

(2)腎陽虧損:點、按建里、梁門、氣海、關元、水道各一分鐘;拿、捏三陰交兩分鐘;叩、按脾俞、胃俞、命門、腎俞、大椎各一分鐘,拿、捏肩井3～5次,橫擦腰、骶部,以透熱為度;點、按手三里、陽池、神門各一分鐘。