南寧青秀區培訓產后修復哪家好，在這里要講的是南寧產后康復培訓 。我們來一步步剖析一下，產后恢復包括項目，產后恢復包括哪些內容，產后恢復師的崗位職責，產后恢復師找工作難嗎，骨盆的修復的重要性，產后多久時間適合做產康 。

1.產后恢復包括項目

正常情況下在產后42天左右，子宮和生殖系統基本上恢復正常，它的修復是指生殖系統恢復到正常以后，由于妊娠造成的陰道松弛、腹肌松弛、肥胖一系列項目就開始逐漸的進行。比如42天以后我們要注意陰道的修復和盆底肌的修復

2.產后恢復包括哪些內容

產后修復包括產后形體的恢復、心理恢復以及女性在恢復期間的飲食營養均衡，產后體形恢復是產婦的必修課，產后心理調節很重要，在產后要對產婦及時進行心理指導及心理疏通，消除產后抑郁。月子里最講究產婦的飲食，科學的飲食是關鍵，根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養科學又美味的營養膳食很重要。寶寶出生后28天內為危險期，需要及時的關注，在寶寶出現各種不適的情況時，都能正確判斷并做出及時處理。

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3.產后恢復師的崗位職責

產后恢復師要了解及掌握產后恢復儀器的原理和操作流程；工作人員不斷學習熟練掌握一些列的康復按摩手法；了解客戶基本情況和需求，根據客人實際情況，制定恰到好處的解決方案；及時與客戶溝通，熱情、耐心的為客戶解答問題；在產后恢復過程中要及時為客戶做好產后修復講解

4.產后恢復師找工作難嗎

現在市場對產后恢復專家的需求比較大。 現在二胎開放了，產后恢復師確實很容易找。 像這樣的事情在今天是非常特別的。 很多人都會做產后修復。 費用也相當昂貴，所以如果非要接受這種工作的培訓，像工作一樣有證書還是很不錯的。

5.骨盆的修復的重要性

除了子宮的恢復，骨盆也需要恢復。 對于女生來說，如果盆骨恢復的不是很好，那以后肯定會給自己留下很多的后遺癥。比如腰酸背痛，小腹下垂等等。所以寶媽們一定要引起高度重視。 在骨盆的恢復中，一定要注意盡可能避免做高強度的工作，比如搬雜物、下蹲等。 產后6個月內不能做這些動作。

6.產后多久時間適合做產康

自然分娩：產后3天左右可以開始做一些小動作，時間不宜過長。剖腹產或側切口：產后10天開始，運動會從上肢慢慢延伸到下肢，先從上半身的運動開始。你可以每天做一次，早上兩次，下午兩次。時間約為30分鐘，可以根據自己的身體狀況逐漸延長時間，但不要超過1小時。

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