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涌泉,顧名思義就是水如涌泉。據(jù)現(xiàn)代人體科學研究表明,人體穴位的分布結(jié)構(gòu)獨特,功用玄妙。人體肩上有一"肩井"穴,與足底涌泉穴形成一條直線,二穴是"井"有"水"上下呼應,從"井"上可俯視到"泉水"。有水則能生氣,涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源,給人體形成一個強大的氣揚,維護著人體的生命活動。涌泉穴具體介紹如下:

 類屬:足少陰腎經(jīng)穴,腎經(jīng)之井穴。

 位置:位于足底前部凹陷處,2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的下部,乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存早的醫(yī)學著作《皇帝內(nèi)經(jīng)》中說;"腎出于涌泉,涌泉者足心也"。意思是說:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養(yǎng)生、防治、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

 作用:開竅蘇厥,滋腎清熱,降逆通絡。

 主治:高血壓病、神經(jīng)性頭痛、癔癥、精神分裂癥、急性扁桃體炎、子宮脫垂、下肢痙攣、下肢癱瘓、失眠、音啞、咳嗽、風疹、癲癇、小兒驚風、心肌炎、糖尿病、過敏性鼻炎、怕冷、陽萎、遺精、更年期綜合征等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓治療白發(fā)等等。

 可見,涌泉穴是人體長壽大穴。經(jīng)常按摩此穴,則腎精充足,耳聰目明,精神充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力。常見的保健手法有:搓、摩、敲、踩。其中簡單、易操作的手法是踩;也可坐在椅子上,用腳底轉(zhuǎn)動網(wǎng)球,按摩腳底穴位;或穿用根據(jù)人體腳部穴位設計的按摩鞋、拖鞋,尤其是在涌泉穴處放置藥片的保健鞋,可在行走、辦公、做家務的同時起按摩和保健的作用。