江干區籃球培訓俱樂部,宏優體育籃球培訓俱樂部培養幼兒訓練球性球感,在幼兒階段發展運動技能:走、跑、跳、單足跳躍、爬等養成孩子的運動習慣和興趣,在課程中了解學習和建立相應的運動規則、比賽規則,認識到我們自身的身體結構、機能情況,在運動中強化身體柔韌性訓練,提升身體機能,掌握3-4種專項基礎技術動作。咨詢電話:4006699809
課程內容及特點:
在專項運動技術系統的課程學習中,掌握技術要領、學習對抗技能、實戰運用、攻守戰術以及在強弱技能進的突破訓練。提升青少兒運動的自主意識和專注力,不斷強化各專項技能的運動要領,在不斷晉升中學習更高難度的專項技術。從課程中增強身體平衡、靈敏、協調性,重點訓練身體速度、力量、反應速度和爆發力,全面提升青少兒的身體素質水平。
體能課程:
體能 課程內容及特點:
針對于5-15歲青少年兒童,
1.根據各個年齡段的身心特點;
2. 結合體制健康標準分段教學;
3.增強體質、增高、減肥;
4.幫助中*體育達標。
