江干區(qū)籃球培訓(xùn)俱樂部,宏優(yōu)體育籃球培訓(xùn)俱樂部培養(yǎng)幼兒訓(xùn)練球性球感,在幼兒階段發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能:走、跑、跳、單足跳躍、爬等養(yǎng)成孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和興趣,在課程中了解學(xué)習(xí)和建立相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)規(guī)則、比賽規(guī)則,認(rèn)識(shí)到我們自身的身體結(jié)構(gòu)、機(jī)能情況,在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)化身體柔韌性訓(xùn)練,提升身體機(jī)能,掌握3-4種專項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作。咨詢電話:4006699809

課程內(nèi)容及特點(diǎn):

在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)的課程學(xué)習(xí)中,掌握技術(shù)要領(lǐng)、學(xué)習(xí)對(duì)抗技能、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用、攻守戰(zhàn)術(shù)以及在強(qiáng)弱技能進(jìn)的突破訓(xùn)練。提升青少兒運(yùn)動(dòng)的自主意識(shí)和專注力,不斷強(qiáng)化各專項(xiàng)技能的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),在不斷晉升中學(xué)習(xí)更高難度的專項(xiàng)技術(shù)。從課程中增強(qiáng)身體平衡、靈敏、協(xié)調(diào)性,重點(diǎn)訓(xùn)練身體速度、力量、反應(yīng)速度和爆發(fā)力,全面提升青少兒的身體素質(zhì)水平。

體能課程:

體能 課程內(nèi)容及特點(diǎn):

針對(duì)于5-15歲青少年兒童,

1.根據(jù)各個(gè)年齡段的身心特點(diǎn);

2. 結(jié)合體制健康標(biāo)準(zhǔn)分段教學(xué);

3.增強(qiáng)體質(zhì)、增高、減肥;

4.幫助中*體育達(dá)標(biāo)。