成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒有那些大幅度的動作和腳步移動,更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協調性,重視身 體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。

成都愷酷街舞具有并完善的教學體系,專業打造0基礎教學體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化

的魅力與活力。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯盟、UDC星 藝聯盟等國內*明星娛樂公司合作打造

高端造星計劃,為擁有明星之夢的學員提供優質的平臺及教學。

一、

1、通常是先做熱身活動,將身體的各個關節、韌帶,尤其是膝、踝關節要充分活動開,以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習,*好不要少于30分鐘;*后采用各種伸拉練習使身體放松。

2、這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各不相同。"運動強度"一般用"*大心率"表示

4、您應當這樣計算跳街舞時*適宜的心率∶假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是117—146(次/分鐘)。

二、

1、如何選擇適合孩子的舞種?

2、針對于少兒街舞,一般都有男孩女孩學習不同舞種之分。比如男孩子一般會學習少兒hiphop,少兒popping等,有基礎的男孩子還可以學習少兒breaking和少兒locking,因為breaking(霹靂舞)和locking(鎖舞)難度比較高,少兒學習需要有一定的基礎才不容易受傷。女孩子則一般會選擇少兒爵士舞,因為爵士舞有可愛型和性感型兩種,這兩種類型都比較適合女孩子,所以學習少兒爵士舞的女孩子自然會多一些,一般不建議男孩子學習爵士舞,這樣容易變娘,也有女孩子學習少兒hiphop,因為hiphop本身是一種很帥氣的街舞,女孩子跳起來也十分的帥氣,很好看,學習hiphop的女孩子性格一般都比較好爽,喜歡帥氣炫酷的東西。