成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班
1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節奏歡,簡單易學。
2、教學內容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。
3、教學目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。
4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).
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在訓練中,可以圍繞芭蕾基本元素"開、繃、直"來完成。
1、開:指髖關節向人體兩側外開。腿部運動過程中,從髖關節到膝關節再到腕關節、腳趾尖全部向外轉開,這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修長更具有表現力。訓練中,可以用蹲等練習。
2、繃:指腳背有力地繃提。使腳的線條顯得更加修長漂亮。訓練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項目練習。
3、直:指在動作中,主力腿和動力腿的膝蓋都必須直立穩定。訓練過程中,在沒有特定動作需要下必須要求直,使腿更修長優美,增強了身體的表現力。
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1、就差回環一個難關了。
2、TMS練到后面能騰起來,那么也不是很困難了的。勤練是*要緊的,power是怎么回事該了解了。
3、回環的時候注意拋腰和身子成10字,持之以恒,成功就在不遠了。把power都連接起來,TMS、風車、回環、頭轉90、2000之類能循環連接。
4、掌握了風車的方法,甩腳和提腰應該掌握得不錯了的。
5、頭轉的時候運用到甩腳的話,那就會有慣性,要練出頭轉也不難了的。
6、練出以后就可以頭轉接風車了。
