上海學舞蹈教練培訓學校，今天小編就為大家介紹一下上海舞蹈培訓內容舞蹈可以提升自己什么，少兒舞蹈學習對身體的好處，學舞蹈用腦練舞，希望對大家的學習有所幫助。

1.舞蹈可以提升自己什么

提升魅力，改變形體：舞蹈是有氧運動，在運動的時候形體會發(fā)生改變，在不久的時間里有發(fā)現自己成了男神女神了，不管是在舞蹈學習中還是在生活中，那份自信別人學不來，別人也跟不上你的步伐，那么生活中的你魅力無限，并且收獲頗多。

2.少兒舞蹈學習對身體的好處

少兒舞蹈主要鍛煉孩子的身體各部位的柔韌性以及協調性，由于經常練習一些舞蹈的基本功，所以鍛煉了孩子基本身體素質，壓腿，下腰極好的鍛煉了孩子的靈活性和柔韌性。經過一系列的鍛煉，孩子就會有力量，穩(wěn)定性和耐力等較好的身體素質都會相同的提升起來。

3.學舞蹈用腦練舞

其實有許多“碎片化”的時間都可以利用起來，休閑時間的間隙，隨時隨地都能“用腦練舞”可以在腦海中，把課上學過的動作在腦子里過一遍。就像“放電影”一樣不斷回憶、想象自己正在練習，有利于記熟舞蹈動作。即使不曾實際練過，也能讓你至少可以在下節(jié)一課跟上進度，不會因為忘動作而手忙腳亂！由于記憶更深，所以跳起舞來也會更自信、更流暢。進步非常快

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