北京呼家樓哪里有爵士舞培訓機構，要想了解北京爵士街舞培訓哪里好，那就一定要看一些這些知識爵士舞注意要點，街舞隊年齡沒太大要求，學習少兒街舞分男女嗎？，幾歲學街舞比較好，爵士舞的三要素，舞蹈可以鍛注意力，學街舞還可以緩解壓力。

1.爵士舞注意要點

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現在以下幾點：一、頭部律動一定要做到自己力所能及范圍內的*幅度,徹底把頭發全部甩起來，并且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動時注意每個姿勢的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助;三、手臂動作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無論在什么樣的狀態下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態;四、韌帶訓練注意按壓的時候腿一定要保持繃直狀態身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過也要適量而為;五、腿部練習包括臀部前后練習的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言。

2.街舞隊年齡沒太大要求

年齡沒太大要求，現在街舞更年輕化了，電視里常有幾歲的小孩跳邁克爾。杰克遜的舞相當酷，但考慮到身體方面的要求，還看你學習什么類型的街舞了，學東西理論來說年齡越小越好根基更扎實。但街舞*還是8歲左右，身體相對結實，對動作表現能更到位學街舞貴在堅持，力量，動作都是學來的，沒先天因素。

3.學習少兒街舞分男女嗎？

學習少兒街舞是不分性別的的，也就是說不管是男孩還是女孩都可以學習的。尤其是在成熟的培訓機構，小孩兒和小女孩是分班訓練的，這對于少兒早起的性別認同也是非常重要的。如果是女孩，動作的扭轉可以更加柔美可愛，若是男孩，動作也會更叫帥氣有力。

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4.幾歲學街舞比較好

雖然孩子從*習街舞有很多好處，但也不宜過早，因為孩子還處于生長發育階段，要避免對孩子骨骼造成傷害。 所以，孩子在學習街舞的時候，*讓孩子在合適的年齡學習，避免學習過早或過晚。 家長希望孩子學習街舞，建議孩子在4、5歲左右。

5.爵士舞的三要素

爵士舞的三要素是什么？主要包含靈魂、性感、平衡。這些詞在字面意義上沒有任何美感，但如果它們的動作像流水一樣流暢地連接起來，爵士舞會讓你有各種風情。 所以，一個好的爵士舞者，除了正確的舞步之外，還應該包含三個要素:靈魂、性感和平衡。

6.舞蹈可以鍛注意力

學少兒街舞就是玩音樂，照鏡子看自己，堅持節拍。如果你不專注于你的動作，你將無法跟上。這么長時間的訓練，你孩子的注意力肯定會集中，你也會被誘惑去專心做。 舉個例子，就像我們的教室是透明的，孩子不往外看，因為孩子要專心跳舞，練習專注力。

7.學街舞還可以緩解壓力

有很多的孩子年齡大點了，但是性格越來越內向，再加上學習壓力也大，很多都不愿意與家長溝通。從而導致孩子根本就沒辦法釋放壓力，反而壓力也只會越來越大。長時間這樣下去，孩子就會變得很孤僻，不合群。但兒童街舞就可以很好的改善這一方面，讓孩子的性格變得活潑開朗，在別人面前可以更好的，大方的展示自己。讓自己變得更有信心，也更愿意與家長溝通。

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