隨著時代的進步,網絡和社會的發展,孩子太多時間被游戲占據,孩子的成績、青少年的叛逆無不和游戲相聯系一時之間,成為了諸多家長眼中的洪水猛獸。其實游戲并非沒有可取之處,提高孩子的自控能力要比強制不玩更容易讓人接受且效果更好。環境誘發的行為,有我們想做的、不想做的,該做的、不應該做的。那么這時候自控能力尤為重要,自控就是盡量少做那些想做但是不該做的事,避免這類事情搶占做該做的事所需要的時間和精力。那怎么才能提高孩子的自控力呢?下面讓小編為大家詳解解答一下。

1.培養時間管理意識

自控的前提是孩子有時間觀念,*步培養孩子的時間管理意識。如果在孩子出去玩或者是看電視的時候,家長要給孩子約定時間,在約定的時間內孩子可以盡情的玩耍,約定時間一到,就要提醒他自覺的停止。
 如果孩子不聽話,那就需要家長給孩子適當的一些"懲罰",讓孩子為自己的"違約"付出代價,培養孩子正確的時間觀念,懂得守時的重要性。讓孩子逐漸養成重視時間的良好意識和管理時間的良好習慣。
 2.制定規則并遵守
無規矩不成方圓,學校有學校的規則,在家里,家長也要協助孩子制定規則,制定規則的同時,家長要以身作則,給與孩子正面的影響,并在日常生活中如何遵守規則給予孩子監督指導。
 3.腦電生物反饋訓練
鍛煉大腦皮層,強化額葉能力,我們可以從大腦入手,通過一些訓練鍛煉額葉區域的功能,讓能夠控制調節情緒的部位變得更加強大,讓孩子懂得怎么去正確處理自己的情緒和行為。

競思會根據孩子的需求點,制定針對性的訓練計劃,并采用多點位的訓練方式,能夠幫助孩子更為全面的訓練大腦。競思老師會全程指導孩子執行訓練,對整個訓練過程及時把控,幫助他們剛好的完成任務。每次訓練結束后,競思老師還會根據孩子的表現和專業儀器的反饋結果來優化訓練方案,讓孩子的自控力、注意力、執行力得到綜合性的提升。

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