北京2023年排名芭蕾舞培訓推薦名單匯總，今天準備講解的是北京少兒芭蕾舞培訓 ，我還了解到芭蕾舞難不難，跳芭蕾舞時起腿要輕，少兒芭蕾舞對肩部的要求，少兒芭蕾舞對跨部的要求。

1.芭蕾舞難不難

芭蕾舞很美，但學習起來肯定是有一定難度的。芭蕾舞最難的就是需要要一定的柔韌性和力量，最重要的一點就是要堅持，不能放棄。其實學習芭蕾，只要你熬過了初期，就會非常有成就感。芭蕾最主要就是塑行和提高氣質，基礎課一般都很簡單，基本都是基本功。如果說你比較有柔韌性，建議可以嘗試下芭蕾。

2.跳芭蕾舞時起腿要輕

跳芭蕾一定要把腿輕輕抬起來。 因為當腿要向上踢的時候，你要迅速把身體重心移到另一條腿上放松腿部肌肉向上踢，這樣你就可以輕輕向上踢，踢得像風一樣快。 為防止摔倒，也可以背靠墻壁或肋骨練習。 據說所有芭蕾舞學生都必須經常練習踢腿。

3.少兒芭蕾舞對肩部的要求

孩子學芭蕾的時候，對肩膀有一定的要求。 主要是訓練中肩膀的狀態非常重要。 肩膀的放松和放松會使舞蹈動作輕松、大方、奔放。 訓練時，肩部自然向下放松，肩部展開，肩部不可聳肩或胸前扣。 只要孩子達到了肩部的這些方面，掌握肩部的要領絕對沒有問題。

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4.少兒芭蕾舞對跨部的要求

胯部的穩定性在訓練中起著非常重要的作用。 其中扶把，中間動作，地面動作以及旋轉動作，跨部都需要在穩定中區完成每一個動作。無論身體站立或移動哪個方向，雙髖都應在身體前方，特別是在運動時，雙髖在運動時應始終保持在同一水平線上。

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