寧波10天兒童記憶力訓練培訓機構名單匯總公布，當你比較糾結選擇記憶力培訓，應該留下看看：記憶力訓練方法，少兒的記憶能力，記憶法之宮殿，思維導圖記憶法

1.記憶力訓練方法

記憶力訓練專家發現，學習后睡覺的學生比學習后熬夜的學生記憶力更好。 以正確的方式學習需要適當的休息，而良好的睡眠是增強記憶力的起點。 專家們將 128 名志愿者分成兩組，要求他們在 60 秒內記住計算機屏幕上隱藏在垂直線上的三個斜線。 然后一組在前一天晚上睡覺，另一組不讓睡覺。 兩組都在第二晚和第三晚睡覺。 第四天，測驗志愿者回憶知識點，那天晚上睡覺的那組人的記憶力明顯好于那晚沒有睡覺的人。

2.少兒的記憶能力

在家庭教育中，家長的主觀式教育會干擾學生的正常記憶過程。比如家長會要求孩子邊寫邊背，或者大聲讀才能背，這實在是個錯誤。因為每個孩子會有最自然、最適合自己的方式，很多時候孩子自己也不知道怎么樣才會記得住。

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3.記憶法之宮殿

宮殿助記符比聯想概念稍微復雜一些。 其本質是鍛煉反應和聯想的能力。 ①選擇你心目中熟悉的地方，比如家。 ②在這個熟悉的地方設計風格和線條。 想象你在你的虛擬宮殿里走來走去，如何進門，你會遇到什么，完成每一步，并在你走的過程中不斷記錄你腦海中的其他特征。 它們中的每一個都會成為一個“內存槽”，以后你可以使用一個“內存槽”來存儲一條特定的信息。

4.思維導圖記憶法

如果你想通過讀書來深入學習一種知識，但是你看書的時候，總是看完就忘。那么這個方法很適合你。你想深入學習的知識，把一本書制作成一個思維導圖，可以通過使用關鍵字和要點來確定這本書的主要思維。80%、90%書的內容都可以簡化為一段話、一句話、一個短語或者一個字。總結一本書可以入門，總結10本書可以讓你了解整體框架，100本書+2000小時實際經驗可以讓你達到中等水平。

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