杭州老余杭青少年籃球培訓哪個好，先了解杭州籃球培訓相關知識很多家長對籃球運動的誤區，少兒籃球運動，籃球訓練班能給帶來什么，少兒籃球增強呼吸系統功能，籃球體能訓練的原則，練好基礎功才能打好籃球，后期對你學習還是很有幫助的。

1.很多家長對籃球運動的誤區

其實很多家長對孩子打籃球有很多誤解:認為孩子不需要參加體育鍛煉，孩子在學校上體育課就夠了；認為孩子太矮，打不了籃球，或者認為孩子是女生，根本不可能參加籃球訓練；認為孩子可以參加訓練，出汗，不期望孩子成為專業籃球運動員，所以不重視課外體育特殊班的教學質量和訓練質量；覺得學習永遠是*位的，只要不生病，運不運動無所謂。

2.少兒籃球運動

兒童籃球運動不僅能使兒童身心愉悅，還能鍛煉兒童的反映能力，增強血液循環功能，促進幼兒骨骼的發育，增強人的體質，尤其是長年累月的兒童。此外打籃球也是一種鍛煉人意志的活動，可以幫助孩子保持健康樂觀的心態，面對生活中一切不愉快。

3.籃球訓練班能給帶來什么

更重要是培養孩子良好的人格綜合能力。從籃球的訓練中培養少兒的協調能力以及團隊合作的意識，在籃球運動中鍛煉身體，幫孩子樹立一個優秀的運動規律，從而使得他們的認知、情感和社交領域的能力，助他們獲得籃球運動技術啟蒙，學習積極陽光的人生態度。

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4.少兒籃球增強呼吸系統功能

處于生長發育期的青少年長期打籃球，可以增強肺功能，增加肺活量，也可以提高血液攜氧能力。 打籃球可以使血液循環。加速新陳代謝，在排汗和補充大量水分后利用排尿清除體內有害廢物。 身體清潔后，皮膚會更有光澤，減少粉刺的誘發。

5.籃球體能訓練的原則

力量訓練是運動員技術戰術和體能訓練的基礎。跑步的方式也多種多樣，如側身跑、后退跑、轉身跑、變速跑等。體能可以充分發揮運動技戰術的作用，優秀的體能可以有效控制對手，最終取勝。優秀的體能是贏得籃球比賽的法寶，長期的體能訓練有計劃、有系統地進行。為了增加肺活量，促進心血管系統的功能，籃球運動員需要的是一種以無氧代謝為基礎，以體能為基礎的特殊體能。

6.練好基礎功才能打好籃球

在學習籃球的過程中，一定要扎實的練習基本功，在學習的過程中要以正確的方式掌握基本的運球和投籃等動作，因為打籃球的習慣一旦定型，需要很多時間 以后努力改正！籃球涵蓋了步行和跑步以及跳躍和投擲等多種身體形式。 能全面、有效地促進身體素質的發展，為孩子的各項活動打下堅實的身體基礎。

小編上面分享的幾點很多家長對籃球運動的誤區，少兒籃球運動，籃球訓練班能給帶來什么，少兒籃球增強呼吸系統功能，籃球體能訓練的原則，練好基礎功才能打好籃球不知道各位讀者朋友有沒有全新的認識呢，正在嘗試了解的朋友們有沒有一種茅塞頓開的感覺，如果小編說的這幾點內容讓您還存在疑慮，歡迎及時聯系小編，小編幫您解答。杭州老余杭青少年籃球培訓哪個好

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