杭州西湖區骨盆修復培訓推薦,隨著近幾年人們對杭州產后康復師培訓的重視,越來越多的人開始了解產后修復調理,產后康復哪里做比較好,雞湯對產婦有什么好處。
1.產后修復調理
首先月子期你已經在做產后修復了,飲食調理你的腸胃和氣血,五臟六腑,其次肝膽脾胃!產后24小時你就可以開始了母乳喂養,所以胸部護少不了,其次15天以后剖腹產看傷口愈合情況,就可以做腹直肌修復和骨盆修復,另外就是大補艾灸,溫宮暖巢,祛濕驅寒!
2.產后康復哪里做比較好
看你的需求,可以選擇去醫院也可以選擇去正規的康復中心,做盆底肌腹直肌修復,或者在配合去醫院的康復療程,主動+被動效果會更好。不方便去醫院的話自己買個康復儀在家做,不過那種比較難需要自律性。康復中心的話,而且會給你推薦一步步的套餐,讓你交錢做這個做那個的,所以一定要找好自己的需求,被銷售有的時候確實不是很好。

3.雞湯對產婦有什么好處
相信很多寶媽生完寶寶后就會喝雞湯,那么雞湯對產婦有什么好處?雞湯營養豐富,能起到溫補的作用,能有效幫助產婦快速恢復體力,補充身體所需的營養。是產后恢復的*。 雞湯雖補,但脂肪含量高。如果子宮湯里的脂肪攝入過多,容易引起肥胖和便秘。
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