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就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先,請對方隨便講一個話題,或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力。
越是充滿力量,越是打開肢體動作,你越是放松!假想一下,如果你氣喘吁吁地上臺演講,這時候你熱情四射,全身發熱,你緊張不緊張?我相信一點也不會緊張。所以。越是拘謹緊張!你越是提高聲音解除緊張恐懼的魔法技巧就是把內在的恐懼轉化為外在的熱情越是聲音小越是放不開因為你越是緊張恐懼有四大基本情緒喜怒哀懼。

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