提高自制力的有效方法、做好今天的工作計劃。你是否有過這樣的感覺,總是覺得自己有很多工作要去,但真的要去做時,卻出現了無從下手的情況。網絡上有句話說得挺有意思的,把需要做的工作列出來,你就已經完成了一半的工作。這句話有一定的道理,把一件件需要完成的工作寫下來,然后一件件去完成它,能省去我接下來要做什么的思考步驟,可以提高工作效率。 自制力差的人,容易受到各種因素的影響,從而忘記了自己現在該做的,重要的工作是什么。 做好工作計劃,可以達到提醒的作用。

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說話如何把握重點、相對于"整體",先考慮"部分"一旦你以自我為中心思考,就會無意識地忽略整體,只開始談論"你周圍的一小部分事情"。然而,因為這些小事情通常缺乏"共同的經驗",即使說話者感覺很好,聽者還是很難理解和厭煩。你把自己放得越大,忽略重要的事情就越容易。