交流與表達有著十分密切的聯系,可能也有人會很疑惑,就是為什么對方不能直接表達需求?其實,對于這幾種人來說,表達自己的需求這樣一件看來輕而易舉的事,卻顯得舉步為艱。

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害怕被拒絕的人

當我們提出的需求卻被對方拒絕時,我們會產生各種各樣的感受,例如,挫敗、委屈或內疚等。而這些負面感受都是我們不想體驗的,那么保護自己不被拒絕的*好方法,就是不表達。

覺得自己不值得的人

我們之所以會這么想,是因為我們給自己貼上了一個標簽,叫"不值得"。

不值得的意思就是,覺得*上沒有人會無條件滿足自己,沒有人會傾聽自己的需求,如果有,那一定是對自己有所圖。所以,如果一旦有人對我們很好,而我們又覺得自己并沒有什么地方值得他這么做的時候,那么他所有的服務性行為,都會讓我們覺得很心虛,因為我們覺得自己不值得,更不敢向對方直接表達自己的需求。

覺得自己很糟糕的人

有些父母很喜歡用誘惑或者是威脅的方式,來對待自己的孩子。例如,你考試如果考得好,我就獎勵你什么東西,如果沒有考好,那我就要懲罰你。這會導致孩子形成一個思維就是,滿足是有條件的。

總的來說,當我們處于上述的三種角色中時,直接表達對于我們來說,是一件很困難的事。特別是自己沒有被很好地對待過,或者自己的需求經常被人拒絕,那都會讓我們更加害怕表達。