沈陽沈河區專業羽毛球培訓，經常看到羽毛球培訓的信息，下面我就和大伙聊聊文化課VS體育課，羽毛球可以鍛煉反應能力，業余班羽毛球，在羽毛球訓練耐力的重要性，怎樣給選羽毛球培訓班，學習羽毛球不能為了提高成績而練。

1.文化課VS體育課

如今許多家長一到周六就會報很多補習班，讓孩子整天在語文數字英語里打滾，非常疲勞，這樣逆反心理也很重。這個時候父母應該想一想，其實有時候我們需要幫助孩子減輕壓力，促進大腦的工作，而有些運動正好能夠彌補這些不足，比如籃球、網球、羽毛球等運動正好可以做到這些。

2.羽毛球可以鍛煉反應能力

打羽毛球可使兒童的反應能力得到提高，打羽毛球也能加速其思維反應。為了準確地回球，打羽毛球的兒童不僅頭腦靈活，研究發現：半年內的羽毛球運動能使兒童的快速判斷時間從0.3秒減少到0.1秒，優秀者減少到0.05秒。所以父母想要鍛煉孩子的反應能力，無疑是*的選擇。

3.業余班羽毛球

不要走專業的小孩，我建議10歲就開始練習，因為羽毛球需要力量，太小的孩子連球拍都抓不住，或者沒有力量，根本發不出力量，球就打不出去。小孩子從小就要練基礎技術，但是基礎技術相對來說比較枯燥乏味，對不懂專業的孩子很沒意思，容易導致失去興趣。

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4.在羽毛球訓練耐力的重要性

孩子在學羽毛球訓練時耐力是非常重要的，因為孩子在羽毛球訓練或者比賽過程中，是非常消耗體力和耐力的，每個回合的多拍能力時就特別需要少兒羽毛球運動員的速度耐力。在訓練的過程中，可以先從20個球，15組間歇到30秒，逐步提高到18組間歇18秒，慢慢的加強少兒羽毛球運動員的耐力。

5.怎樣給選羽毛球培訓班

現在家長給孩子報羽毛球的培訓班也挺多的，那么該如何選擇培訓班呢？這個考慮的因素還是比較多的，首先肯定要把學校的情況了解清楚，師資怎么樣？教學環境幾人教學等，其次肯定還要考慮距離遠近的因素，離家近對孩子上課也方便。

6.學習羽毛球不能為了提高成績而練

很多家長在孩子學習羽毛球的過程中，很注重孩子的成績和名次。而忽略了孩子發育的生理特點。經常會給孩子增加一些難度。加強一些訓練的時間。這樣不但起不到好的效果，反而會給孩子的身體增加一些負擔，使孩子的心肌增肥，心功能受損，這樣只影響孩子的健康成長，要按照教練的正規方法進行鍛煉。

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