合肥廬陽區中醫推拿培訓中心哪家好，一起來看下合肥中醫推拿培訓方面的知識，其中包括了推拿按摩手法的正確認識，中醫推拿養生的好處在哪里，中醫推拿的常用手法，推拿的功效。

1.推拿按摩手法的正確認識

現在人們對按摩和按摩方法的理解有一個誤解。他們認為按摩肯定會非常痛苦，而不是按摩。有些人用疼痛作為針來解釋這種現象。我只想問:我給你一個鐵錘。你疼嗎？或者把你扭得很厲害，不疼嗎？疼痛是按摩嗎？扭曲真正的意思，忽視手法的必要性，用蠻力按摩手法只會損傷，長期按摩，腱韌帶會引起彈性減退和鈣化！

2.中醫推拿養生的好處在哪里

按摩作為現代緩解壓力、放松心情的重要解決方法，產生了現在很多學習方法。按摩可以治療失眠，每天睡覺前坐在盤腿上，腳底向上，屏住呼吸排除雜念，用雙手拇指輕輕按摩雙腳底板涌泉穴數百次，涌泉穴位于腳底前部凹陷的地方。過了一會兒睡眠就能改善，睡到天亮。緩解壓力是我們精神經常處于高度緊張和高亢狀態的功能失調。神經緊張、失眠和健忘是這樣產生的。

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3.中醫推拿的常用手法

中醫推拿的常用手法都是（推，拿，按，摩）這幾個手法，推法就是用手指或手掌著力于某個部位，來進行直線推拿，可以順氣止痛，疏風止痛的功效，而拿法，就是用我們的大拇指和其他四根手指任意一根相對，提拿我們身體某一個部位，可以是適用于頸部和四肢，按的話，就是適用于四肢，具有通經活絡，調理關節的功能，摩法也是一樣

4.推拿的功效

說起推拿這個詞，相信大部分人都不陌生，推拿的功效其實蠻多的，像中醫推拿按摩具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人體的免疫力，調節臟腑，美容減肥、防病治病，延年益壽的功能，而且壓力大的時候，做一下推拿，可以緩解壓力。

通過上面小編分析的推拿按摩手法的正確認識，中醫推拿養生的好處在哪里，中醫推拿的常用手法，推拿的功效這幾點，你覺得如何？如果還不太明白，聯系小編，我跟您細談。合肥廬陽區中醫推拿培訓中心哪家好

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