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1.記憶力訓練有哪些訓練方法

我們在做記憶訓練的時候，其實是在做兩種訓練，一種是想象力的訓練，一種是邏輯的訓練。通過運用想象力，可以將抽象的數據轉化為生動的圖像，大大提高我們的記憶效率。記憶法的另一個基礎是邏輯，即找到重點，找到關鍵詞，通過找到文章的關鍵詞，理清文章的表達邏輯，這對理解和記憶大有裨益。

2.提高記憶力之要充足的睡眠

為了充分發揮記憶技能的潛力，您需要一個冷靜而警覺的頭腦，并以充足的睡眠為基礎。 如果你沒有得到足夠的睡眠，你就無法集中注意力并編寫你想要記住的東西。注意力是打開記憶之門的鑰匙， 放松，睡個好覺，要愿意花時間睡覺。

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3.加強記憶力的方法

建立連接，并產生關聯。沒有一個知識點是孤立的，要學會把新知識和以前學過的知識聯系起來。這個比較費時間，但是可以促進理解，讓記憶更加深刻。一旦知識連接起來，當你看到這個知識時，你就可以想到另一個知識，如果你記住了這個，你就基本上會記住另一個。

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