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1.公共營養師考試情況

*營養協會公共營養師由*營養協會統一組織，以往是每季度開展一次，線下考試，由于今年疫情影響改為線上考試，考試環境相對輕松，通過幾率較大。*第三方公共營養師每年舉辦一次，由各省根據自身情況自行安排，考試也相對靈活。

2.營養師們標簽選擇標準

從標簽上可以看到什么？，選擇的*標準會在食品標簽上。在食品標簽上能夠*限度的解讀這個產品的品質、安全性，在“營養成分表”這里我們可以了解營養成分：能量以及蛋白質脂肪，碳水化合物鈉。除此之外還有一些廠商認為有競爭力的營養素，比如維生素和礦物質等。

3.營養師營養學的理論

營養師營養學的理論分為兩個基本部分。 對營養素的理解需要大家熟記，尤其是營養素與不同疾病的關系！ 當各種慢性病出現時，哪些營養是直接相關的，哪些是人體本來就需要的，哪些是必須加強的，這些都是需要了解的營養范圍。

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4.2023年健康管理師怎么考

今年開考省份只是在考試形式上有變化，有的地區從機考變成了筆答，考試由都是選擇題增加了簡答題之類的。各省份不同還是以各省份考試為準。不管是機考還是筆試不管選擇題還是論述題，都是形式。關鍵是內容掌握的知識。

5.公共營養師教你怎么養成易瘦體質

量限制熱量有助于預防肥胖、胃腸道疾病、心血管病等疾病的發生。但限制熱量并不是一天只吃一點東西的節食，而是每天可以正常吃三餐。但要做到七分飽。七分飽，換言之：似飽非飽。此時食欲下降了，胃里雖然沒滿，但停止進食也不會覺得很難過，而且到下一餐之前也不會覺得餓。

6.營養師教你合理均衡飲食

肥胖其實是“能量過剩 營養不良”。而要想保持健康體重，就要做控制總能量的同時保證營養均衡，營養素密度指的是同樣重量的食物能量低，維生素、礦物質等營養素含量高。哪些是營養素密度高的食物呢？就是各種全谷雜糧，魚肉蛋奶豆，蔬菜水果等天然的食物；而餅干、蛋糕、薯片等精制碳水化物、糖果、油等是營養密度低的食物。

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