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      兒童打籃球應注意什么,幼兒如何打籃球?打籃球應注意什么?

      日期:2022-06-06 11:11:07     瀏覽:459    來源:動因體育教育
      核心提示:孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么兒童打籃球應注意什么,通過本文家長也可以了解下孩子學打籃球的注意事項是什么,孩子打籃球需要注意什么,幼兒如何打籃球?打籃球應注意什么?,我這樣的小孩打籃球有

      孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么兒童打籃球應注意什么,通過本文家長也可以了解下孩子學打籃球的注意事項是什么,孩子打籃球需要注意什么,幼兒如何打籃球?打籃球應注意什么?,我這樣的小孩打籃球有什么技巧???

      1.孩子學打籃球的注意事項是什么

      1、要做好熱身運動。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌帶薄,極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,除了要穿合適的籃球鞋以外,還應該做一下熱身運動。2、合理安排運動量。很多學員打球不知疲倦,長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息。一般來說,每次運動量控制在2小時左右為宜。3、打好基礎最重要。基本功對于剛接觸籃球的孩子來說是最重要的,一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作。將最基本的技術動作練好會影響孩子的一生。

      2.孩子打籃球需要注意什么

      孩子打籃球可以讓專業人員指導,從小養成良好的習慣與正確的姿勢,打籃球之前記得做好熱身運動,穿寬松的衣服或者運動服運動鞋,還可以佩戴一些防護的工具,運動量需適量。

      3.幼兒如何打籃球?打籃球應注意什么?

      幼兒打籃球不同于青少年或成年人,所以有很多地方是需要注意的。1、幼兒皮膚還處于一個比較薄弱稚嫩的階段,所以在選擇籃球上面,盡量選擇那種比較 光滑輕巧一點的球。2、幼兒的骨骼處于一個相對比較脆弱的階段,所以在幼兒打球時要注意幼兒的動作,運動時幅度不宜太大。3、要注意幼兒打球的環境,看下有沒有坎或障礙物,確保安全。4、打球時盡量不要運動太久,導致運動過度,*的話30分鐘-60分鐘為宜,當然也可根據其自身實際情況稍作調整,對幼兒的身體也不會有太大影響。5、小孩子難免磕磕碰碰,在打球時盡量給他穿上護膝,高幫一點的球鞋,衣褲盡量寬松。

      4.我這樣的小孩打籃球有什么技巧?

      一、攻守技術 一:移動 ____學習打籃球,首先要學會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快,停的穩呢?這要學好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。 1。基本站立姿勢 ____站立時,兩腳自然開立,腳跟稍虛,屈膝降低重心,上體稍前傾,手臂自然放于體側,肘微彎,兩眼平視,隨時準備向各個方向啟動。 若原地持球,基本站立姿勢是:保持上述姿勢,持球于胸腹之間,并做好傳、運、投的準備。 防守時,基本站立姿勢可用前后步或平行步站立。前后步防守時,前腳同側的手臂神向前方,另一手臂向另一側伸出。 平步防守時,身體正對對手,兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。 跨步急停接球時,*步腳落地地同時接球,然后保持基本持球姿勢。 (4)轉身。通過轉身可以擺脫防守隊員,獲得傳、運、投的機會,也能在掩護和搶籃板時搶占有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉身”。背向防守隊員持球時,可用前轉身銜接下一個進攻動作。 一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“后轉身”,利用后轉身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員,以便轉身后獲得有利位置。轉身時,要用中樞腳的前腳掌轉動。 (5)跨步。跨步是一種起始步法,也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側前方跨出的步法為交叉跨步(17),向移動腳同側前方跨出的步法為同側跨步(18) -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 一、攻守技術 (6)擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰機,必須在移動前做迷惑對手的動作,使對手在短時間內不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱“擺脫”也叫假動作 進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員并插入到籃下稱切入。 進攻隊員用身體把防守隊員貼在身后稱搶位 (7)滑步。這是防守隊員的主要移動步法,有側滑步、側前滑步和側后滑步之分。以側滑步為例,動作要領為:向左側滑步時,左腳向左側跨出一步,同時右腳前掌內側用力蹬地貼著地面滑動,跟隨左腳移動。側前滑步、側后滑步與側滑步動作相仿,方向不同。一對一防守時,防守隊員常用這三種滑步。 (8)后撤步。這是前腳變后腳的步法。 當進攻隊員準備從防守隊員前腳一側突破時,防守隊員可以用此步法迅速撤回前腳進行堵截。 (9)交叉步。由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時,可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續防住對手。起動作要領是:向左側交叉步時,右腳用力蹬地,迅速從左腳側前方邁出,上體稍左傳,右腳落地的同時左腳向左跨步,依次兩腳交叉快跑。 -------------------------------------------------------------------------------- 二、傳、接球 傳、接球是實現戰術組織配合的紐帶,它能把5名隊員連成一個整體,充分發揮集體力量,體現籃球運動特點。巧妙準確的傳球,能大亂對方防御部署,創造更多、更好的投籃機會;穩定牢靠合理的接球,能彌補傳球的不足,從而協調連貫地完成傳球、突破、投籃等動作。 1.傳球 傳球由持球和傳球兩個動作組成,雙手持球時最基本的持球方法。持球時,雙手自然分開,拇指相對成“八”字陣,用拇指根部以上部位握住球的兩側后方。 傳球是全身協調用力,*通過伸臂、抖腕和手指用力撥球將球傳出,使球后旋。 常用傳球方法由雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和單手體側傳球。 (1)雙手胸前傳球。可以用于各種距離,各個方向的傳球。傳球時,下肢發力,身體前移,前臂迅速向傳球方向伸直,手腕翻轉抖腕,同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥將球傳出。出球后手心、拇指向下,其余四指向前 有時也可以用雙手反彈傳球,動作方法和雙手胸前傳球相似,但要掌握好傳球的擊地點、擊地點一般應在兩隊員之間距離距接球人三分之一處,若防守隊員離傳球隊員稍遠,可在防守隊員腳側擊地反彈。

      孩子學打籃球的注意事項是什么,孩子打籃球需要注意什么,幼兒如何打籃球?打籃球應注意什么?,我這樣的小孩打籃球有什么技巧???希望文中的介紹能給你幫助

      學員評價ASK list

      • 未**評價:孩子在機構上過課之后感覺非常好,教練都非常專業非常有耐心,孩子來試過一次課之后就喜歡上了籃球這項運動,且我們一直認為男孩子應該掌握一項運動技能,所以動因*是很好的選擇
        手機號碼: 189****5423   評價時間: 2025-03-15
      • 翟**評價:我們家兩個孩子都報的動因*,女孩子報了羽毛球,男生報了籃球班。一個月連續不斷,每天兩個小時的訓練課,培養一個新的愛好。對于佛系男孩,在不斷的搶斷中了解競爭的意義! 在運動中不斷長大,之前一直說:媽媽,我不喜歡籃球!而我一直在安利他打籃球的好處。 就在昨天,老師表揚他進步大,終于孩子說:媽媽,我現在開始喜歡籃球了,我是不是厲害了? 很欣慰,真的希望他能擅長一項運動,未來學習壓力大的時候,有一個發泄方法!期待長大后,球場上有一個閃亮的你!
        手機號碼: 147****8636   評價時間: 2025-03-15
      • 未**評價:動因*是比較大的*教育機構,口碑一直挺好的,之前就聽說過,近過來看了一下,真的不負大名,交通便利,占地面積也不小,環境很好,教室設施齊全,師資力量,老師講課內容豐富,生動形象,學生積極性很高,氛圍特別好,工作人員十分熱情,介紹詳細,值得信賴。
        手機號碼: 139****2153   評價時間: 2025-03-15
      • 女**評價:一直想給孩子找個運動興趣班發泄一下多余精力,正好朋友孩子在動因學籃球就過來看看,試試看喜不喜歡,校區環節很好,停車也很方便,每個都會根據年齡和技術水平分班,教練很有耐心,細心的矯正孩子技術動作,孩子很喜歡這里,我們家長也很滿意。
        手機號碼: 133****3192   評價時間: 2025-03-15
      • 女**評價:寶貝上了羽毛球體驗課很喜歡,教練教的很認真,很有耐心,交到了朋友,寶貝喜歡環境,喜歡教練,喜歡小伙伴。
        手機號碼: 133****3736   評價時間: 2025-03-15

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